لا تشربين شاي اخضر مضر بالحوامل. كلي سلطة وخبز بر وقللي الدهون والسكريات ونظمي لك وجبات

ابعدي عن النشويات والسكريات واكثري من الخضروات وكلى خبز ورز اسمر بدل الابيض وسمعت ان الشاهي الاخضر مفيد للسكر بشكل عام  

الله يعينك على سكر الحمل انا في كل حمل يجيني لكن اهم شيء تتبعين الحميه الى يقولك عليها الدكتور اذا راجعتيه وتكون امورك تمام باذن الله تعالى وان اذا لقيت نسبة السكر مرتفعة امشي ربع ساعة وسبحان الله تنزل على طول لكن اهم شيء يكون عندك جهاز قياس السكر المنزلي وتابعي نفسك اول باول عشان مايرتفع لاقدر الله ويعطكي الدكتور ابر انسولين

السلام عليكم
عزيزتي بالنسبة لسكر الحمل
المعدلات الطبيعيه
صايم 80 الى 95
بعد الاكل بساعتين 80 الى 120
حساب الدكتور بالميلي مول يعني العدد اضربيه في 18 مثلا 10 ضرب 18 =180 فاكيد عالي
لاتشيلي هم ربنا ييسر لك الامور
انا باخذ انسولين من الاسبوع السادس في الحمل وخليها على الله معاناه
بالنسبة لك خلاص الحمدلله قربتي فلاتشلي هم ابدا
الاكل خلي في بالك شي مهم الحليب ومشتقاته كلها قليلة او خالية الدسم
ابعدي عن الاكل المقلي
كلي كثير من الخضار والفواكهه
واكيد البروتين من اللحوم ويفضل المشوي
الخبز الاسمر
ضروري تاكلي 3 وجبات في اليوم اساسية وثلاث وجبات خفيفة بينهم
حاولي ماتاكلي من بره كثير لان طريقة الطبخ في المطاعم دسمة
بالنسبة لي الطازج هو الوحيد الي مايرفع لي السكر طبعا بدون جلد
يارب اكون افدتك
تحياتي

رفع