مرحبا أم دحمان نورتي
بتلاقي عندنا التشجيع والحماس والدلع مرفوض مافي الا العين الحمراء
وبالتوفيق
عطيطة
•
يا ريت تقبلوني معكم انا تاني مرة اشارك في المنتدي كنت متابعة بصمت للفريق الازرق ومن دون ما اشارك معهم والحمد لله تشجعت منهم كتير وونزل وزني في شهرين ما شاء الله تبارك الله 14 كيلو والان عايزة انضم الكن
طولي 170
وزني 75
نظامي محتارة له ما اهتديت بس كنت ممشياها تخفيف
الرياضة سباحة ساعتين باليوم تلات مرات بالاسبوع
يا ريت تقبلوني معكم ومن بكرة بنزل لكم يومياتي
طولي 170
وزني 75
نظامي محتارة له ما اهتديت بس كنت ممشياها تخفيف
الرياضة سباحة ساعتين باليوم تلات مرات بالاسبوع
يا ريت تقبلوني معكم ومن بكرة بنزل لكم يومياتي
الصفحة الأخيرة
ونفسيتي رايحه فيها
الوزن 95
الطول 186
الرجيم مادري الرياضه انتم شجعوني عليها لان ماعندي ولاجهازفي البيت
وكنت امشي على السطح بس الحين مااقدر الجوحارررررر
اتمنى اوصل 75
شكرالكم على هذاالموضوع