ابعد الغازية بتدريج

بنتي الحمدالله ضعفت وشايله همها خليتها تتحرك وتشتغل بنتي عمرها10

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

بسم الله عليها


خليها تتحرك وتلعب ووقت الغداء خصصي لها صحن هي وأخواتها واغرفي لها مقدار معين وعوديها على السلطة قبل الاكل بكذا تشبع وتقلل من كمية الرز

والغازيات والبيبسي لا تدخليها بيتك واستبدليها بالعصيرات الطازجة وياحبذا لو تكون من غير سكر او سكر خفيف والالبان والاجبان تكون قليلة الدسم أفضل شئ مفيدة أكثر من الكاملة الدسم ومافيها دهون


والشبس آه من الشبس هذا لحاله بلوى ومرض خففي منه قدر المستطاع حاولي تكرهيها فيه

انتبهي سمنة الاطفال اذا جت ماتنزل ولا بطلوع الروح أعرف كثير سمنتهم من الطفولة وسوا المستحيلات لما كبروا ومانحفوا انتبهي لها الله يخليها لك


ولا تخليها تأكل على التلفزيون لأن كثير من الاطباء يحذرون من هالشئ لأن الطفل يسير ياكل من دون شعور ومارح يعرف شبع يعني وقت الغذاء والعشاء مو لازم يكون عالتلفزيون


جيبي لها ألعاب اللي فيها حركة مثل سيكل زلاجات والا سكوتر وكرة السلة وفيه النطاطة تلاقيها بمحلات الرياضة جدا ممتعة ويحبوها الاطفال

انا ولدي عادي جدا وأحاول أحافظ عليه مايسمن ولااعطيه حلويات كل يوم بس ابوه الله يهديه يروح به بقاله ويشتري له شوكلاتات والله اني أخاف عليه من السمنه لانه صعب تنزلين وزن الطفل اذا سمن والله يعيننا عليهم يارب

لي تعليق على هذا الموضوووع يهمني كثيرااا


لي رجعه