مشكورين وماقصرتو يعطيكم الله الف عافيه

انا اقول من راسي واعتقد ان كلامي صج

لا احد يشرب اي نوع شاهي وقت الدوره ولا وقت الاكل لان فيه ماده ماتخلي الجسم يتفيد من الحديد اللي في الاكل

شرب الشاي افضل يكون لوحده قبل الاكل بساعتين او بعدها بساعتين والله الموفق

^

للرفع