ثمار الفاكهه افضل بكثير من عصيرها !
تناول ثمار الفاكهه مباشره افضل من تناول عصير هذه الفاكهه فعندما تتناولين برتقاله اوتفاحه اوحبة قريب فروت فانك تحصلين على الالياف غذائيه لاتوجد في كوب من عصير البرتقال اوالتفاح او القريب فروت.
والالياف الغذائيه لاتلعب فقط دورا مهما في الوقايه من مرض السكر والقلب ولكنها ايضا تجعلك تشعرين بالشبع من دون تناول الكثير من السعرات الحراريه الامر الذي يساعدك على التحكم في وزنك .
تفاحة2008 @tfah2008
عضوة مميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
vbnh999
•
صــــــــــادقه يا قمـر مشكووووووووووورةصــــــــــادقه يا قمـر مشكووووووووووورة
ذكر ذلك لي أحد الأطباء جزاك الله كل خير .
الصفحة الأخيرة
مشكووووووووووورة