القلم الحائر2009
•
لو سمحتي انتي عند دكتورة نبيلة ولا مرفت انارحت للمركز ونقصت وزني بس كان ينزل كيلو في اسبوع:32:
t0na80
•
الله يعينك وشدي حيلك مافي احلى من الرشاقه
الله يوصلنا للاوزان المثاليه يارب
انا رحت لنبيله ونزلت في شهر 5ونص كيلو بمعدل 3 اسابيع كياو ونص والاسبوع الرابع 1ك
بس انا كنت ولدانه ليا شهر لمن رحتلها
ودحين ليا فتره ماشيه على السعرات فترات التزم وفترات اخبص
بس لو التزمت مظبوط كان زماني من زمان خلصت بس ايش تقولي
الله يوصلنا للاوزان المثاليه يارب
انا رحت لنبيله ونزلت في شهر 5ونص كيلو بمعدل 3 اسابيع كياو ونص والاسبوع الرابع 1ك
بس انا كنت ولدانه ليا شهر لمن رحتلها
ودحين ليا فتره ماشيه على السعرات فترات التزم وفترات اخبص
بس لو التزمت مظبوط كان زماني من زمان خلصت بس ايش تقولي
الله يوفقك وتنحفي قبل شهر خمسة من غير شر
اهم شيء بالريجيم ياعزيزتي انك تنسي الاكل وتصبري على الجوع مهما صار لاتضعفي قدام الاكل
اهم شيء بالريجيم ياعزيزتي انك تنسي الاكل وتصبري على الجوع مهما صار لاتضعفي قدام الاكل
والله بصراحه نسيت اسم الاخصائيه <<< اصلا ما سالتها عن اسمها
الله يوفقكم يا بنات وينولكم اللي في بالكم
والله انكم شجعتوني
الله يوفقكم يا بنات وينولكم اللي في بالكم
والله انكم شجعتوني
الصفحة الأخيرة