اكلي سلطة او حبة خيارة او تفاحة
والله يساعدك ويوفقك
اكلي سلطة او حبة خيارة او تفاحة والله يساعدك ويوفقكاكلي سلطة او حبة خيارة او تفاحة والله يساعدك ويوفقك
كل اللي ردو على موضوعي ربي يعطيكم الف عافيه ويرفع قدركم ان شاء الله نوصل للوزن اللي يرضينا جميعا .....نصيحه يابنات السمنه دمار في كل مجالات حياتك والله ....اسأل الله ياخذ بيدي واوصل ل60 كيلو يارب بصحه وعافيه وكل من قال امين
الماهرات
•
نصيحه أختي اذا رجيمك يحسسك بالجوع فهو فاشل وبقوه وخوفك موالحين خوفك من بكره ترجعين
تكلين اكثر من اول احسن رجيم الي ثلاث وجبات وثنين اسناك والله تنحفين وماتقدرين ترجعين معدتك بتصغر
وتصيرين تشبعين بسرعه ولاتحسين ابد بالجوع ......الماهرات
تكلين اكثر من اول احسن رجيم الي ثلاث وجبات وثنين اسناك والله تنحفين وماتقدرين ترجعين معدتك بتصغر
وتصيرين تشبعين بسرعه ولاتحسين ابد بالجوع ......الماهرات
الصفحة الأخيرة
لكن والله الرجيم اللي يسبب الجوع رجيم فاشل ويجيب نتايج عكسيه
انتي اذا جعتي تخزني سعرات واذا اكلتي تحرقي سعرات
\
الوزن اللي تلاحظينه ينقص هو الماء والاملاح ومعه لحم اللي هو يحرق لك السعرات الزايده
يعني انتي الان تعذبين نفسك بالرجيم وفي نفس الوقت تهدمين صحتك وجسمك
ما اعرف هالرجيم وكل انواع الرجيم مطلقتها بالثلاث ولكن اذا تبين رجيم صحي ولا يمكن يرجع وزنك
هو انك تاكلين كلما جعتي فاكهه او خضار او اي شي تحبيه ولكن حبه وحده او قطعه صغيرة من النشويات او نصف كوب من الحليب وهكذا
هذي نصيحتي لكل من تدمر صحتها بانواع الرجيم وفي الاخير ترجع تسمن واكثر من الاول