تعالوا شوي ندردش في وصفات تخلي رجيمنا احلى

السلام عليكم ورحمة الله:32::27:

اخواتي انا مااشارك كثير في المنتدى.
بس في موضوع اتمنى انكم تكتبوا عنه
نحن دائم فقط نتكلم عن الرجيمات
في رجيم جديد...خطير ...ينزل 30 كيلو...وكلاااااااااااااااااام طويل عريض
في الاخير تتطلع نفس الرجيمات السابقة
سلطة ...خضار...لحم دجاج سمك مشوي...تونة..بيض..توست ...كلها زي بعض
والمشكلة انه احنا كرهنا الرجيم لانه مانضيف ل أكل الرجيم اي نكهات
لحم مشوي ,,,,,,,,,>>>>>>>>>>نأكل لحم مشوي حااااااااااااااااااااااااااف
بيض >>>>>>>>>>>>بس مسلوق
خضار>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>خس طماطم خيار<<<<<<<سلطة مجرده

وبعد كم يوم نمل ونفك

رغم انه لو اضفنا بعض النكهات اللي ماتأثر على مغزى الرجيم راح نستمتع فيه ويعجبنا وماراح نحس انه رجيم وراح نستمر وممكن نخليه اسلوب حياه >>>>>>>والنتيجه نوصل للي نبغاه


اكيد ان كل وحده قد جربت شئ اثناء الرجيم او اضافته لأكلها الرجيمي وحسن الطعم وماأثر على رجيمها
لو كل وحده تكتب شئ راح نطلع بوصفات كثيره حلوه تحلي رجيمنا وبالتالي ننحف زي مانبى بدون مانحس اننا متعاقبين
:angry:


راح اكتب انا اول

اذا كان في رجيمي سلطة
اجيب خس امريكي اقطعه شرائح زي سيزر سلط واجيب لبن وبادي خالي الدسم واضيف له شوي ملح وفلفل وثوم واقلبه مع الخس
لذيذذذذذذذذذذ
واذا مع السلطه توست اقطعه مربعات واحمصه واحطه فوق الخس
واذا معاه دجاج
اشوي صدر الدجاج واقطعه شرائح واضيفه

جدا لذيذ واللبن خالي الدسم مايأثر على الرجيم

وزي كذا
ياليت كل وحده تكتب عن خلطتها السرية لاضافة نكهة لاكل الرجيم

عشان نتساعد :39: