أبي خلطات بأيام الدورة بسرعة ..................

ليش خواتي صايرين بخيلات ؟؟

اهم شي شاهي الاعشاب مثل قرفه يانسون كمون شمر حبه البركه قشر قهوه مرمريه شوي حلبه = وتسوين تمر مع رشاد وحبه البركه وفيه الهوم بس صراحه مااعرف وش مكوناته لانه اخذه من عند وحده تسويه وان شاء الله اكون افدك

فيه خلطه لأخت برقع جنز

مكوناتها...ماء كاسين..زنجبيل..قرفه ..كمون..وخليها على النار وأشربيها قبل النوم أو اي وقت تبين

وقبل النوم أخذي ملعقه رشاد مع عسل

وعندك التمر والرشاد وزيت زيتون

ومشروب القرفه..والزعتر..اي أشربي حار في فتره الدوره

وأبتعدي عن المشروبات الغازيه والبارده

مشكورين خواتي انا عندي فقط هنا في بريطانيا هالمكونات ..
ميرمية ..
قرفة ..
حلبة ..
كمون ..
الحبة السوداء ..
زنجبيل ..
انا الحين اطبخ حلبة وقرفة ..
طيب قولولي نظمولي هالاشياء ارجوكم خواتي ومتى اوقفهم ..

أشربي ميرميه..وشاي أخضر..وزنجبيل

حلبه بالحليب وعليه ملعقه حبه سوداء..او فلفل أسود

قرفه+زنجبيل+كمون+ماء

نوعي..يوم هذا ويوم هذا..او واحد الصباح..وواحد العصر..او قبل النوم

والله يرزقك باللي تتمنينه أحلى هديه..ويرزقني ويطعمني بالولد الصالح اللي يفرح قلبي..ويرزق كل محرومه اللهم آآمين