ال LBG مع التخفيف مع الليمون والعسل عند الصبح على الريق مع ترمس شاي اخضر وميراميه ونعناع وبدون عشا او تفاحه على العشا بتروح الارداف باذن الواحد القهار .......... وان شاء الله بتدعيلي :27:

ياليت الأخت الحالمه

تقول لنا عنوان المركز وكم التكلفه وكم المده.........

مع تمنياتى للجميع بدوام الصحه والرشاقه

هلا خواتي..
معليش مارديت بسرعه لان سي السيدجااااء
من يوم راح لين ما رجع وانا متسمره قدام
المنتدى..
المهم بالنسبه لي والله ياحبيبتي سنعت عمري
باهم شغلتين مضايقتني وهي ازالة الشعر بالليزر
وتصغير ردوفي.بالنسبه للشعر خلصت منه
من سنتين
والحمدلله ارتحت وهم ارخص من المركز
وبالنسبه للتخسيس انا مشكلتي اني نحيفه من فوق
ومن تحت العكس وبالاحرى الجوانب فالما اشتركت
لما يحطو الاجهزه اقول لهم لا يوزعونها على جسمي
فقط ركزوا على منطقة الحوض وحوليه والله ياحبيبتي
اني نحفت بشكل الكل ملاحظ طبعا جدا فرحت مع ان
المبلغ كان محترم10000 ريال بسفي سبيل جسم حلو
لا مشكله وفي خلال 4أشهر بس طولت لاني ما داومت عدل
اخذت اول شى3أجهزه وبعد رجعت وكملت بجهازين .فيه
للتنحيف ونفس الوقت يشد المنطقه ومساج قبل فتره في قناة
هي جاء برنامج عن الاجهزه هذي بس المركز في لبنان
تراه نفس الاجهزه.واي سوال انا حاضره خواتي.:26:

بلاش مراكز رجيم وبطيخ اصفر:23:
ما لك غير هالتمرين وانا مجربته بعد ما كان الوزن كله في الارداف انمسحت الارداف مسح
اجلسي على الارض وامشي على الارداف واحسن شي تكون الارض خشنة شوي مثل الموكيت
وداومي عليه شهر او شهرين:time: ان شاء الله بتدعيلي:42:
وكمان سمعت ان تناول الفجل والملفوف يحرق الدهون في الارداف:cook:

ALHALMA
عزيزتي ممكن تقولين ايش اسم المركز اللي في جده ..

وكم مده الجلسه في الزياره الواحده... ساعه او اقل