السلام عليكم
مبارك عليكم الشهر
عندي مشكله واهي الوحام اتعب منه طول النهار من الساعه وحده تقريبا بعد مااقعد من النوم لين اخذ شاور
فيه حلول غير الحبوب لان اشرب الحبوب بالليل
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
lil noor
•
والله يالغلا الحال من بعضه، بس حاولي اول ما تصحين من النوم تأخذين حبة بسكوت ولا تاكلين وجباتك مرة وحدة ،يعني الفطور قسميه كلي كميات صغيرة والغدا والعشا نفس الشي ،، أنا هذا الشي ساعدني جدا ، الله يتمم لنا ويقومنا بالسلامة
lil noor :
والله يالغلا الحال من بعضه، بس حاولي اول ما تصحين من النوم تأخذين حبة بسكوت ولا تاكلين وجباتك مرة وحدة ،يعني الفطور قسميه كلي كميات صغيرة والغدا والعشا نفس الشي ،، أنا هذا الشي ساعدني جدا ، الله يتمم لنا ويقومنا بالسلامةوالله يالغلا الحال من بعضه، بس حاولي اول ما تصحين من النوم تأخذين حبة بسكوت ولا تاكلين وجباتك مرة...
حبه بسكوت فكره زينه الى بعد رمضان
والله يسلمج
واتشوفين البي بي بصحة وعافيه
مشكوره على الرد
والله يسلمج
واتشوفين البي بي بصحة وعافيه
مشكوره على الرد
انتي تصومين رمضان ؟
اذا تتحملين الصيام فالله ياجرك اجر كبير مع هالوحم
حاولي قبل النوم او قبل الامساك يعني قبل اذان الفجر تاكلين خيار ثلاث العدد اللي تقدرين عليه
بس يكون الخيار من الثلاجه مباشره يعني تطلعينع من الثلاجه وتغسلينه وتاكلينه ماتخلينه يدفى
كوليه بارد يطفي الحرقان
والحبوب اذا حديد كوليهم بعد الافطار مباشره وبعد اربع ساعات كولي الكالسيوم او العكس
ولا تاكلين على السحور فلفل او شطه او حاجات فيها حوار
ولا مقالي او زيوت
وكولي موز على السحور حبتين ثلاثه ممتاز الموز مايخليك تعطشين
وحاولي اكلك مايكون خانض ولا مالح
اذا تتحملين الصيام فالله ياجرك اجر كبير مع هالوحم
حاولي قبل النوم او قبل الامساك يعني قبل اذان الفجر تاكلين خيار ثلاث العدد اللي تقدرين عليه
بس يكون الخيار من الثلاجه مباشره يعني تطلعينع من الثلاجه وتغسلينه وتاكلينه ماتخلينه يدفى
كوليه بارد يطفي الحرقان
والحبوب اذا حديد كوليهم بعد الافطار مباشره وبعد اربع ساعات كولي الكالسيوم او العكس
ولا تاكلين على السحور فلفل او شطه او حاجات فيها حوار
ولا مقالي او زيوت
وكولي موز على السحور حبتين ثلاثه ممتاز الموز مايخليك تعطشين
وحاولي اكلك مايكون خانض ولا مالح
سكر222 :
كويس قدرتي تصيغين الموضوع بشكل واضح ليتك دايم كذاكويس قدرتي تصيغين الموضوع بشكل واضح ليتك دايم كذا
مشكوره والله
الصفحة الأخيرة