?????????

ماشاء الله تبارك الله موضوع راااائع وفي الصميم . ومن هنا انا احب انصح اخواتي بنصائح ذهبيه ان شاء الله لو تلتزم فيها اضمن لها بعد الله . تضبط نفسها وراح تشوف تغير ايجاااابي قوي من الزوج
اولا / الأكل
1/ الفطور لااااااازم يكون مبكرا جدااا. اول ماتصحين كولي تمر برشاد .وقهوه والافضل لو كانت قهوه قشر
2/ حطي بفنجان القهوه ( سعوط ) وهو مجموعه اعشاب تنظظف الحرمه وتزيل التسدد بدرجه كبيييره.
3/ اذا انتي من محبين الحليب يفضل تشربينه بأي وقت مع فلفل اسود لتدفئه الجسم.
4/ الفطور لاااازم يكون بر بسمن او عسل
5/ العداء كولي اي شيء تحبينه بس ضروووووري تشبعين وتملين بطنك ( لانه لا تكون المعده مليانه راح يطلع الهواء مع الدوره الله يكرمك . والعكس لو فااااااضي انفتاح الرحم راح يسمح بدخول الهواء بشكل كبير وهو اساس الخراب للمرأه
6/ العصر اشربي شاي اعشاب .( حلبه + ميرميه+ قرفه+ كمون+ يانسون + شمر+ شيح)
7/ العشاء لازم برضو بر . علشان تنامين ثقيله ووقت اتكونين متمدد وبطلنك مليان راح بإذن الله يطلع الهواء ولا يسمح بدخول الهواء من مكيف او غيره .
9/ حاااولي طول الوقت يكون بطنك مليان . لمده الاربع ايام الأولى على الاقل.
10/ ابتعدي تماما عن التالي( الغازيات+ اللبن + الملوخيه + الباميا+ الموز+ والحوامض ) وكثري من المرق+ البطاطا+الفلفل + البصل+ الكراث وجميع الحوار.

ثانيا / العنايه الشحصيه

1/ ممكن تسبحين كل يومين بس بشرط منطقه البطن حاولي مايجيها الماءالبارد ابداااااااا كل مماصار حار افضل.
2/ اثناء السباحه اغلقي رجولك تماما بجيث مايوصل الصابون والمعطرات للمنطقه الداخليه .
3/ انتبهي انتهبي انتبهي من غسل الشعر بماء بارد اثناء الدوره
4/ ابتعدي تمامااااااااا عن كبس المكيف عليك اثناء النوم لو كنتي متغطيه .
5/ النوم في مكان حار جدااا ممتاز لك وقت الدور
6/ حاولي تلبسين شرابات وبنطلون طويل فهو جدااااااااااا مفيد.
7/ ابعدي تماما عن العطورات القويه واختاري شيء هادي.
9/ قبل النوم نقعي مره بماء حااار ثم بللي اعلى الفوطه الصحيه بالمره المبلله والبسيها ونامي ( لاتقولي بكتيريا ) المره مضاد مستحيييل تجي معه بكتيريا.
10 / اخيرا اهتمي بشكلك وبيتك اكثر اثناء الدوره علشان يحس الرجل بقيمتك وعنايتك واهتمامك حتى لو احرمتيه من الاشياء الخاصه.



هذه نصائحي وبإذن الله لو التزمتِ فيها ستكونين امراه اخرى تماما..


أسأل الله ان يجملنا في عيون ازواجنا ويسخرهم لنا . ويرزق كل فتاه برجل صالح خير

واي سؤال يهمك غاليتي اطرحيه هنا وانا سأجاوب عليه بإذن الله .

وشكرا الف للغاليه صاحبه الموضوع

ابغى اعرف ليش لما اتروش وقت الدورة يقل جدا نزولها واحيانا تنقطع توقف
لاتقولون لاتتروشين مستحييييل لازم اتروش مرتين وقت الدورة

ليش تنقطع اوتقل وين يروح الدم هل فيه مضرة؟؟؟؟؟؟؟؟

بصرااحه انا مره اتعب لمن تيجيني اول خمسه اياام اكون بس نايمه وابغا انام اكثر من الازم لو طول اليوم ماعندي مشكله مدري ليش كل هاذا يصيبني الحمدلله بس مع هاذا اشرب كل شي داافي وماااستحم غير ثاني يوم من كثر التعب رغم اني عندي عيال بس ماعندي زوج الله يرحمه واهم شي عندي النظاافه واكيد الواحد ماعنده غير نظافة نفسه ومشكوره علا موضوعك ولله يخلي الوحده تستفيد من الغيرومن التجاارب الحوائيات

واو مستحيل النوم بالحر ولا تسبحون وش تصير الريحه وع وع هذا المرض لاضر ولا ضرار خلكم وسط عاد لاتموت بالحر عشان دوره خلنه عادي الي يطلع يطلع ولا بسلامته ههههههههههه