ريجيم تدبيس المعدة 35 كيلو بشهر

والله العظيم يا بنات مدرسة صاحبة اختي في المدرسة كان وزنها 95 كيلوا في ظرف شهر واحد صارت 60 تقول راحت عند دكتور واعطاها هذا الرجيم واسموا تدبيس المعدة وظلت سنتين محافظة على وزنها
قواعد الرجييييييييييييييم
1 يمنع تبديل او حذف اي شي من الوجبة او الرجيم
2 يمنع الأكل بين الوجبات ما عادا شاهي او القهوة او الدايت ويفضل عدم الإكثار (ممكن استخدام سكر ريجيم كاندريل)
3 ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا
4 التقليل من الملح قدر المستطاع ويفضل مع الرز والشوربة فقط

هذي الخلطة ليس تبع الريجيم بس كانت هي تستخدمها بعد كل وجبه وهي
نعناع+ميرامية+زنجبيل+شاي اخضر +قشر رمان تغليهم مع بعض وتشربهم بعد الوجبة
الأن الرجيم
الفطور بيضه مسلوقة+2 توست+شريحه جبن قليله الدسم اي نوع+شاي اوقهوة من غير سكر
الغدا شوربة خضار مع بصل مشوحه بقليل من الزيت (اي نوع خضار)+ صدر دجاجة مسلوقة او مشوية+8 ملاعق رز مسلوق في ماء وملح قليل فقط +صحن سلطة+تفاحة +برتقالة
العشاء2 بيضة مسلوقة+2توست+كاسة زبادي قليل اومنزوع الدسم+شاي او قهوة