Wo-wo
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بشترك معاكن
أنا اتبع تخفيف وبمشي نص ساعة هذا الاسبوع ان شاء الله
بس مش احسن نحدد يوم واحد في الاسبوع الكل يوزن فيه ونكتب كم نزلنا
شو رايكن بنات
انا وزنت اليوم طلع وزني= 93.3
بشترك معاكن
أنا اتبع تخفيف وبمشي نص ساعة هذا الاسبوع ان شاء الله
بس مش احسن نحدد يوم واحد في الاسبوع الكل يوزن فيه ونكتب كم نزلنا
شو رايكن بنات
انا وزنت اليوم طلع وزني= 93.3
الصفحة الأخيرة
اليوم اكلي الحمد الله كان خفيف مره
بس الله يعين بالليل
انا دايم كذا امشي رجيم مضبوووط بس لين نهاية اليوم اجلس اخربط واخرب كل إلي سويته باليوم :S
وانا شاء الله راح امشي اليوم بالليل نص ساعه
:D