اكسري الرجيم..
في يوم كولي لين تشبعين وبعدها ابدي وتشوفين كيف بتنقصين ان شاء الله..

غلط انك تخلصين رجيم وتبدين بالثاني من غير كسر..لان وزنك ماراح ينقص ومن تجربه وهذا كلام اخصائيه...


ابيك بس تدعين لي انحف ..لان وزني من شهر راااااافض ينزل تعبت...

امممم انا اللي اعرفه ان الوزن اذا بطل ينزل

هذا معناه ان الجسم يدافع عن نفسه

لاتسوين رجيم قاسي بس خففي الاكل

عشان صحتك

موفقه

يارب ننزل اوزاننا واحنا بكامل صحتنا وعافيتنا وجمالنا اللهم امين


من جربت عصير كسر ثبات الوزن

معقول بنات كل هل ادعيه وقليل الى ردو ليش فينكم المساعده بثوابها اخواتى

واغلبكم مجرب الرجيمات وثبات الوزن ماطلبت شى مستحيل او صعب منكم عشان ماترد


والى ردو الله يوفقهم ويسعدهم ويضاعف لهم الحسنات يارب

.
.


انا اوقلكِ تأخذين يوم اوف تأكلين اللى تبين واليوم اللى بعدو ابدئي بالرجيم


والله يوفقنا جميعاً