السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :26:
اغييييب وارجع بالمفيد *****الله عملت دراسه بسيطه لمدة شهرين ع وحده من البنات --
البنت نزلت تقريبا كيلوات بسيطه جسمها تغيييير 180 درجه ماشاءالله ولاحول ولاقوة الابالله قلت خففي خففت ع اساس الميزان يتحرك وماتحرك وجسمها تغير احبطت البنت قلت لالالالاتحزني
انتي تلبسي مقاس كم ؟؟
قالت30 قلت اوك جيبي بنطلونك <<<
جابته وشوفوا النتييييييييجة
>>>>>>>>>>
شي خيال والله يابنات يطيييييييح يطييييييييح
قلت ع الميزان الوزن ثااااااااااااابت
قلت لها لك اسبوع تذبحي نفسك تمارين ابغى اعرف حاجه
وذبحت نفسها مشي ودرج وغيره
شفتها بعدها البنت متغيرررررررة بقوة
عرفت بعدها ان كل كيلو خسرته تحول لعضل ياسلالالالالالالالام والله فرحت مره:42:
استمروا وثابروا اهم شي الشكل ولاتهتموا بالميزان كثير جربوا الحركه ذي وقولوا النتايج
موفقيييييين:)
بنت الريف2010 @bnt_alryf2010
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ღ خـزآمـى نـجـد ღ
•
جزاااااااك الله خير
والله إنك صااادقه أنا اسوي قد مااسوي فالميزااااان ولااااااااااااااشي
وربي اتحطمت
بس اللي استغربله فالملابس واااضح نُحفي
جزااك الله خير
على رفففففففففع المعنويااااااااااااات
وربي اتحطمت
بس اللي استغربله فالملابس واااضح نُحفي
جزااك الله خير
على رفففففففففع المعنويااااااااااااات
صاادقه الدكتوره قد قالته
لاختي تقول00
اللي ينزل الشحم ولا ياثر ااابد في الميزان
واذا تحرك الميزان يتناقص الجسم
يعطيك العافيه
لاختي تقول00
اللي ينزل الشحم ولا ياثر ااابد في الميزان
واذا تحرك الميزان يتناقص الجسم
يعطيك العافيه
ايييييييييه حتى انا متحطمه بس اقول ان شالله انه وزن العضل من كثر ماامشي واشد
يعطيك العافيه اختي
يعطيك العافيه اختي
الصفحة الأخيرة