حاولي تفطري في البيت ولاتاكلي في العمل

سويلك ترمس من اللي يحبه قلبك شاي اخضر كويدا اللي يسد النفس
وكل ماجيتي بتاكلين في العمل اشربي كوب
والله تنسد نفسك

الله يعينك
جربي قشر القهوه
او خذي لك زبادي مع بذر الكتان يشبعك بالدوام

سحر ترا العمر له دور
وغير كذا انتي اي تمر تستخدمي
ابعدي عن السكري
وخذي لبن خالي الدسم
وكثري شاي اخضر
وقرفة على الريق
ولا تاكلي بعد المغرب او العشاء