خااااص بالمنطقه الحساسه ادخلي فيدينا واستفيدي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هذي عن تجربتي الشخصيه نريد كل وحده تستفيد من الثانيه
أخواتي حابه نشارك بعض بخبراتنا والنصائح واهم الطرق للاهتمام بالمنطقه الحساسه وخصوصاً وقت الدوره نبغى تجاوب وكل وحده تقول لنا كيف تهتم بنفسها سواء كانت بنت او متزوجه لتعم الفائده للجميع وراح اكون اول وحده اقلكم على اهتمامي بنفسي وقت الدوره طبعاً اول ثلاث ايام ما انصحك باالاستحمام وابدي يومك بحليب مع فلفل اسود وياليت يكون طازج انتي طاحنته احسن وافطري عادي بيض عيون اوشابوره اي شئ والعصر اشربي قرفه مع زنجبيل وما يغيب عليكم طبعاً فايدتهم بتنظيف الرحم من الدم المتجمد والبسي الشراب وخليكي ذيك الايام طويل في طويل واشطفي نفسك بالمره مررره حلوه اوالملح الخشن وغسول اللى تحبين واليومين الاخيره امسحي بالمسك هاتي ماى حار وحطي معاه شوية مسك مبشور((مسك القرشي))وبعد مايذوب امسحي بالقطنه او مسك الطهاره ويوم تخلصون من الدورة اعمليلك حمام الهنا اوحمام مغربي وبتطلعين تلقين لق من النظافة والنشاط وللى يعانون من الآلام انصحهم بالكمادات الدافئه وسلامتكم أتمني اشوف تجاربكم وتفاعلكم بالموضوع ......
جبروتي بابتسامتي @gbroty_babtsamty
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بتكلم عن طريقتي أنا بالأيام العادية والأيام إللي اكون فيها حامل أستخدم هذي الفوط اليومية اللي إسمها مناديل صحيه من كير فري مستحيل أستغني عنها
تخلي المنطقة نظيفه وجاااافه وهي مناديل خاصه للإفرازات والتعرق بهالمنطقة وإلخ ..
وهذي صورتها
IMG_0993kh
والشاور ضروري عندي لازم يومياً
لكن الفرق أيام الدورة أخذ شاور بموية دااااافيه أقرب للساخنه
ويومياً الصباح على الريق أسوي لي كوب حليب مع ملعقة صغيرة فلفل أبيض مطحون
وبعد الفطور أجهز يوميا ترمس فيه قشر مع قرفة واتركه قدامي بالصاله واشرب منه طول اليوم وأتدفى زين وألبس شراب
والغسول المعتمد عندي هو غسول كير فري ممتاز جداً نظافة وانتعاش وريحة حلوة
وآخر يوم بالدورة بعد الشاور أحط مسحه من المسك الاسود للطهارة
وآخر ثلاث أيام من الدورة احط كل يوم تمر وأرش فوقة رشاد وأكل منه
وأهم شي شرب الموية الإكثار من شرب الموية خلال الدورة أو النفاس ضروري جداً