صبااااح الرشاااااقه يا حلوين

عبوره اشلون اعطيج وزني يوم الجمعه وانا اليوم بديت رجيم الموز والبرتقال واللبن لازم 5 ايام و اوزن

يعني يوم الاحد فكيف الحين؟؟؟؟

انا الحين جاهزه اروح النادي وارجعلكم بعد ساعتين

تشااااووووو

أخيررررررررررررررررررا



آآآآه ‏

أخييييييييرا
أخيرررا


فتحوا لي أشارك

بالله وش هالنظام البايخ

ليش كذا !!!

الله يحميهم بس


أوف

اهئ اهئ اهئ

بنااااااااات

والله ثم والله ثم والله

والبيت اللي بناه الله

اني ادخل من جوالي واقرا ردودكم وسوالفكم
وقلبي متقطع

ودي اسولف

آآآآآآآآآآآآآآآه

خصوصا اني راعيه سواليف

بس مو مسموح لي اني اشارك أكثر من ‏ ردود

لاتقولون اني اشتركت معكم بعدين سحبت
انا مستمره معكم ياهوه
حتى لو أوصل وزني ‏ كيلو


اوف هعهعهعهعهع
تكفووووووون ‏ لايصير تفكيركم كذا





مخمليه ‏,,,,
آآآآآآمممممممممممووآآح حبيبتي انتي الوحيده اللي سألتي عني

الله يحقق لك الوزن اللي تبغينه ان شاء الله

حالمه في عالمه ‏,,,,
الشكر موصول لك ياعسوله
لولاكم ماكان نزلت هالنزول العظيم
الحمدلله من قبل ومن بعد


جوجو ‏,,,,
حبيبتي أنا أقول لو تروحين أقرب فرع لك ساكو
يعني وجيبي لك ميزان
لأن شكل جارتك ننهرب
أنا فهمت عليها
في ناس كذا وبتشوفين

بس من جد الدبكه رهيييييبه
وكل شوي يعيدونها

امس بدل ماأقعد بالكوي نص ساعه
قعدت ‏ ساعات ‏
ماخلوني
على دلعونه ‏...............الخ


حلى القلوب ‏,,,,,
أحس انك انتي بتصيرين رشيقة الأسبوع
قلب حاس

مسويه مفاجأه يابنت اللذينا !!
ههههههههههههه

صمت السنين ‏,,,,,
استمري ياحلوه ‏
انا اتحمس اذا شفت يومياتك


حالمه في عالمه ‏,,,,,

ان شاء الله يارب تنزلين ‏ كيلو عشان بس يطيب خاطرك
وبعدها تنزلين ‏ كيلو

بالتوفيق
ورحله سعيده

الصابره ‏,,,,,
ايوه كذا خليك
متحمسه ونشيطه
مره يومياتك تجنن ماشاء الله

ام نوف ‏,,,,,
عندي احساس انه كم يوم اوكم اسبوع بإذن الله
ويصير جسمك مثل المزهريه
وااااااااااااي


شفيقة عامر ‏,,,,,
آآآآممممممووااح ح

عبير اللافندر ‏,,,,,
الدووووبه مين ؟ ( ...........‏)‏
صاحبة التخبيص ؟ ( ‏.............‏ )‏



هع هع هع هع

الله يوفقكم ان شاء الله وينولكم مرادكم

يومي لأمس الثلاثاء

فطور :‏ تست بر شريحة جبنه منزعة الدسم -‏ كوب شاهي

الغداء:‏ مافيش

العشاء ':كنت ناااويه مااتعشى بس جعت جوووووووع فظيع
على فطوري
رحت تعشيت كيس شابوره بر يعني ‏ حبات في كيس واحد
وشاهي

المشروب ‏:‏ شاهي نعناع بالزنجبيل ‏
المويه :‏ ‏ كاسات
الرياضه ‏:‏ سويت تمارين جوجو ام جوجو
ومشيت عالسير نص ساعه
باركوا لي شريت سير جديد امس
يممممممه اول مره امشي عالسير
يتعب مرررره
على اني راعية مشي
بس بالهواء الطلق ‏‏<‏‏<‏‏< متعوووووب عليها

وطبعا مع شغل البيت


اليوم الإربعاء
فطور :‏ شاهي -‏ شابوره

سويت تمارين كروز ‏ دقايق
ومشيت عالسير ‏‏ دقيقه

وان شاء الله برجع لكم اكمل يومياتي



أدري طولت عليكم بس عشان ماتقولون ثاني مرة اني سحبت
وشوفوا لي حل مع نظامهم اللي ماأدري وش يبي
خلونا نرد على راحتنا




بنات متى يسمح لي ارد أكثر من ‏‏ ردود

اذا تعدت مشاركتي كم ؟



بالتوفييييييييق يارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي
التجمع تجاوز أكثر من2000 مشاركه
الرجاء فتح تجمع جديد
تحياتي وتقديري