مانزل وزني الا شي بسييط ...أشعر بأحبااااااط

يعني كم الفتره كم نزلتي


اتوقع عادي ليه الاحباط انا باسبوع نزلت كيلوين

ام انس اول شي الله يعطيك العافيه على ردك علي ويجزيكي بالخير ويييين ماكنتي....

وانا احس بأحباط عشان من خلال بحثي في النت عن رجيم دشتي اغلبهم يقولو انهم نزلو من اول اسبوع 6كيلو اللي 5كيلو وانه راح تلاحظي النزول في اليوم الخامس وانا استغربت اني مانزلت ولا كيلو على بعضه في خلال اسبوع بس!!!

طيب يمكن فيه غلط برجيمك فديتك


هو نظامه كل ماكلتي كثير كل ماتنحفي كثير يالغاليه


كيف نظامك كان ياعسل

ممكن نظامك فيه نسبة كربوهيدرات و انتي مو منتبهه
و اللي يقول لك نزل 6 كيلو في اسبوع يكون وزنه اكثر من 100 كيلو أكيد..
شوفي هو انا جربته و نزلت عليه كثير بفضل الله من سنوات بس يمكن لأنه كان أول ريجيم اتبعه بمعنى الكلمه نزل وزني بسهوله..على الرغم من ذلك ما انصحك فيه لأنه مساؤه اكثر من فوايده

موفقه

حبيباتي نظامي اني ما اذوق لانشويات ولا سكريات ولافواكه ولا البان اطلااااقا الا الاجبان بجميع انواعها مسموح والمايونيز مسموح عشان نسبة الكاربو هيدرات صفر مكتوب على العلبه,,وانا الكتاب تبع دشتي عندي وجالسه اطبق كلامه كويس

ومع ذلك احس ان النزول ببطء شدييييييييييد

صحيح اني احس بخفه في الحركه والحمدلله بس ما احس ذاك النزول اللي يقولو عليه

وانا بعد ولادتي ببنتي طلعلي بطن بارز واحسه خف شويييييييييييييييييييه يعني مو واضح انه نزل

والله ما اعرف وين المشكله!!!!!
الله يسعدكم يابنات على الرد والتجاوب فديتكم....