الحروب النفسيه مع الاكل

علاج السمنة والنحافة

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم وانا قاعده ابلع:7_2_103v:راودتني مشاعر <<<<<ياكثر ماتراودني هالمشاعر ولا شفنا شي:09:
اولاُ:
شعور ماقبل الاكل يجيني الشيطان :30:يقولي يابنت الحلال وش تبين بهالحرمان ووجع الراس وعلى شان من كل الرجيم واليوم كولي والسبت ابدي من جديد وسبت ورا سبت ولا شفنا رجيم ولاهم يحزنون
ثانياً:
اثناء الاكل لا اجد اي متعه اكل بشراهه وكني محرومه وأكل غير منظم <<<<<<صكوني عين:22:لعلي اعقل واتوب وانظم اكلي وياليت اكل الاكل وانا اشتهيه لا بس لان الرجيم خرب اوله لازم اخربه كل اليوم واجيب العيد:icon28: بالعربي(أكل كثير+غير منتظم+لااجد اي متعه اثناء الأكل)
ثالثا:
شعور بعدالاكل :06::angry2:(ندم+حزن+شعور بالذنب+مراجعة حسابات )وان شبابي راح وانا ماتمعت باللبس اللي ابيه وماعشت زيي زي الرشيقات
رابعاُ:
النتيجه (انغلاق عن المجتمع+عدم شراء الملابس المرغوبه+نفسيه متضجره ومتضايقه غير مستمتعه بلحظات الحياة)
:09:
لذلك اعتبر ان مشكلتي مع الاكل ماهي مشكله عادية (زي الجوع)أعتبر ان مشكلتي نفسيه مافيه اي تصالح مع الاكل
هل تتوقعون مشكلتي نفسيه وتحتاج اخصائي علاج نفسي يساعدني اتمنى رد سريع
16
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دمعة تائبة
دمعة تائبة
والله النهم العصبي له علاج بالنفسيه س احنا نهمل هالشي
اعرف وحده اخذت حبوب تقول بجد مااكل غير لاجعت
نزف الاهات
نزف الاهات
وربي هذا حالي قبل اسبوعين كنت اكل وابكي كن احد غاصبني ع الاكل لين احس اني بنفجر ..

استغفر الله قلت لزوجي ابي دكتور احس اني مو طبيعيه عندي كأبه والسبب وزني ..

لين قرأت كتاب استطيع ان اجعلك نحيفه غير حياتي تركت كل الريجيمات وماشيه ع كلام الدكتور

ونزلت كيلوين اللهم لك الحمد ..

وانصحك فيك خليك تسوين كنترول ع نفسك ويعالج النهم ...
الوسيمه والجميله
ياحبيبتي اهم شئ انت قرري وش تبين تكونين وبعدين تبدا مرحلة التنفيذ للامانه انا كنت بس اخذت قرار اني اسوي عملية تكميم المعده صدقيني هي اللي تنفعك من بعد الرجيمات الفاشله
@وحيدة امي@
@وحيدة امي@
انا تجيني حالات مثلك بس اتحمل واصبرررررررررر
ومره اخربهااااااااا
غاليتي أمي
غاليتي أمي
ياااااكثر متجيني هلحاله والله اني تحوم كبدي من الحلى ومع ذالك اكل واكل يارب رحمتك