اختي ضعفت 25 كيلو وصدرها كبير ماتغير ابدا

نسيم البر

حكاية زمن

ليندا المشرقة

دمع وغبار

ألين

honey_lips

تسلمون عيوني على الرد والظاهر مثل ما قلتم من جسم لجسم يفرق
يعني فيه ناس تصغر صدورهم إذا ضعفوا
وفيه ناس لا

ألين .. هلا وغلا
وإذا تقصدين خلطة الراحلة فلا والله ما أحس انها غيرت عليّه شيء :29:
بس فيه اخت هنيه متكلمة عن خل التفاح تقول انه نفعها وايد
وانا الحين قاعدة أجرب زيت الزيتون ولي اسبوعين عليه وهذا الثالث
ان شاء الله اييب نتيجة :39:

تسلمون مرة ثانية
رذاذ

على حسب نوعية الصدر قبل ماتنحفين يعني اذا هو صغير بيرجع يصغر واذا هو كبير من وانتي في اولى متوسط فما رح يتغير شكله عليه العوض ومنو العوض.:24:

اختي العزيزة رذاذ:
عندي لك حل مجرب من صديقة
وهي رياضة خاصة بهذا الموضوع


الرياضة :تقومي بتحريك اليدين الي الخلف والعودة بحيث تكون اصابعك امام صدرك
مع تكرار هذه العملية في كل يوم لعدة اسابيع



وهذة العملية مفيدة لعضلات الصدر والظهر واعلي اليدين
وان شاء الله تنفع معاكي







واحب اسال مادمنا في هذا الموضوع
هل هناك حل لتكبير الصدر قليلا من غير حل السمنة








شكرا

وااااااااو بنات مين قال الصدر يصغرررر:o !!!!!!
مدري بس الي اعرفه او الي شفته يبقى زي ماهووو والجسم هوه الي ينحف علشان كذا يصغر مقاس السونتيانه

والله واعلم:29:



بس عندي سؤااااااال اذا ممكن
كيف نحافظ على الصدر مايترهل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟