(من اي عطار)
يطحن كل واحد منهم
وتاخذين من كل واحد ملعقه وتحطين عليهم
ملعقه بقدونس مفرووووووم وملعقـتـين عسل تخلط زين ويأخذ منها
مقدارملعقه( وسط ) وتكور وتبلع ويشرب بعدها كاس ماء
مره وحده في اليوم على الريق وبعد ساعه تفطرين
وتستمرين عليها لمده اسبوعين مع شوي حركه او مشي بسيط
والـــــــــلـــــــه مجــــــــــــــــــربــــــــــــــــــه
ولا ابي الا دعواتكم :)
ترى راح ينزل من وزنك كثير
بس ي حدود كم كيلو ينحف؟