الزبيب - اللحم - السمك - السبانخ - الطماطم ... الخضروات الخضراء.
وحاسبي من الكبدة لأن دكتورتي خبرتني ان الكبدة مو زينه ببداية الحمل .




ماعليج شر ان شا الله .

مشكورين حبايبي