وانا في النتظار

الله يعافيكم
بس النوم اذا رجعت يلخبط نومها وما يخليها تنام بدري صح؟

هلا ام الحلوه

بالعكس لازم تاخذ فترة راحة الظهر وتنام شوي لانها ان ظلت مواصله بعد رجعتها من الروضه راح تنعس تقريبا على المغرب وتنام وعلى الساعه 11 او 12 بالليل تكون شبعت نوم ان صحيت مابترجع تنام

وبعدين اكيد راح تجي مرهقه من الروضه ومن كثر اللعب هناك فلازم تاخذ فترة راحه ساعتين على الاقل عشان تصحى تحل واجباتها وتنام عالوقت المحدد

طبعا هو على حسب التعود انا من الحين اصلا معوده بناتي انه لازم فترة قيلوله كل البيت ينام بعد الغداء فصار عاده فينا

والله يوفقهم الصغار يارب :)

اني بنتي السنة الماضية راحت الروضة والسنة ان شاء الله يروح معاها اخوها

بالنسبة للنوم انا ضد القيلولة لانها تلخبط النوم وتخلي السهر لازم ( ما عدا اول يومين او

ثلاثة من الدوام)

انا اولادي غيرت نومهم بدل ما كانوا يناموا الساعة 3 الفجر خليتهم يناموا الحين الساعة 9

وان شاء الله مع الايام اخليهم يناموا 8

وحتى نغير توقيت النوم لازم نصحيهم قبل وقتهم المعتاد .. يعني اذا كانوا يصحوا 10 صحيهم

قبل ساعة يعني 9

وعن نفسي اذا اقدم وقتهم طول اليوم واني اراقبهم حتى ما يناموا العصر او المغرب واذا

حسيتهم نعسوا انشطهم بأي شغلة لعب او اكل او طلعة او حتى طبخ

الفطور .. سندويشات او كورن فليكس وكوب حليب >>> هذا في البيت

وفي الروضة ... ولازم تخلي في بالك انهم يشوفوا اصدقائهم ويحبوا ياكلوا مثلهم

سندويش

كيكة صغيرة

فواكة مثل تفاحة او موزة خضروات مثل خيار او جزر والافضل انك تقطعينها اصابع

وتخلينها في كيس مثل الا تخلين فيه السندويش

بطاطس مقلية

بسكويت

اذا كان مسموح بالخرابيط مثل كاكاو او شبس او حلاوة عطيها بس لا تكثرين

ما اقصد كل هالاكل بس هذي امثلة :D

وبالتوفيق لك ولبنتك ان شاء الله

خواتي كم اعمار اولادكم ..

بنتي عمرها 3 سنوات شرايكم اوديها ولا بدري ..