السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات انا سمينه <<< مافلت شي جديد ادري
بس وزني والله مره يتعب تخيلو من رمضان الى اليوم
شهرين ونص ووزني مانزل الا كيلووين :44: تعب واحباط
وتراي اسوي رجيم قاسي يعني مو اكثر من 800 سعره وممكن تقل
وامشي واحرم نفسي مره واشتهي اشياء واخرتها كيلوين ليه كذا
والله شي يقهر لما تاكلين اقل من اكل النحيفه ومع ذلك تسمنين وهي جسمها هو هو
ماشاء الله .. ماشاء الله .. الله لايضرهم بس والله ما اكل نص اكلهم وانا بدون رجيم ومع ذلك انحف مني
فــ بليز يا بطات يا حلوات يا طعمات ابي من كل وحده منكم اكثر رجيم فادها وكم كان وزنها قبل لاتسويه وكم صار بعده وكم المده وهل معه رياضه ولا لا
دعواتكم
يااارب غيررركم تنحف من غير شر
ولكم دعوات لن ترد ان شاء الله
غيررركم @ghyrrrkm
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
افحصي نفسك عند دكتورة يمكن سمنتك مو من الأكل يمكن فية أسباب ثانية ممكن أدوية تاكلينها تكون هي السبب في سمنتك او سبب ثاني
نونو &
•
جربي رجيم التمر واللبن
رهيب وينحف خلال اسبوعين راح تلاحظين الفرق
وهو مفيد يعني ماراح تحسين بدوخه ولاشي
يكفي انه هو طعام اهلنا واجدادنا
رهيب وينحف خلال اسبوعين راح تلاحظين الفرق
وهو مفيد يعني ماراح تحسين بدوخه ولاشي
يكفي انه هو طعام اهلنا واجدادنا
اهلين غاليتي
اول شي ياقلبي افحصي نفسك يمكن عندك خلل هرموني او بالغده وهي الي مسببه عدم النزول بالوزن وانا عن نفسي احسن برنامج جربتو برنامج الدكتور حسين دشتي والله انه خرااااااافي ومايتعب ولاشي بس اول يومين صعبه شوي وطفش وبعدين مررره حلووو وهذا الرابط
http://www.drdashti.com/program_stages.htm
بجد ارتحت عليه كثيرر كنت اروح عزايم واكل كل شي ماعدا الرز والخبر والحلويات يعني اذا حطو عشاء مندي عادي اكل اللحم والسلطه والكبده مافي مشكله او اذا رحنا افراح ودخلنا على البوقيه اكل من كل الاكلات ماعدا الخبز والمكرونه والنشويات والرز والحلويات طبعاا بس كنت اكل مشويات مشكله حتى لو مقلي مافي مشكله مع السلطات بس لازم تمشين ساعه وتسوين رياضه او ترقصين على اغاني اسلاميه بدون موسيقى طبعاا وعلى فكره اي سؤال تقدرين تسالين الدكتور عندهم ايميل بالموقع بصراحه راااااااااائع كان وزني 94 وصار 72 وان شاءالله بكمل يارب وانا استمرت عليه 3 شهور وطبقت المرحله الاولى شهر والمرحله الثانيه شهرين والله كريم وعقبالك ياغاليه اتمنى اكون افدتك يارب
اول شي ياقلبي افحصي نفسك يمكن عندك خلل هرموني او بالغده وهي الي مسببه عدم النزول بالوزن وانا عن نفسي احسن برنامج جربتو برنامج الدكتور حسين دشتي والله انه خرااااااافي ومايتعب ولاشي بس اول يومين صعبه شوي وطفش وبعدين مررره حلووو وهذا الرابط
http://www.drdashti.com/program_stages.htm
بجد ارتحت عليه كثيرر كنت اروح عزايم واكل كل شي ماعدا الرز والخبر والحلويات يعني اذا حطو عشاء مندي عادي اكل اللحم والسلطه والكبده مافي مشكله او اذا رحنا افراح ودخلنا على البوقيه اكل من كل الاكلات ماعدا الخبز والمكرونه والنشويات والرز والحلويات طبعاا بس كنت اكل مشويات مشكله حتى لو مقلي مافي مشكله مع السلطات بس لازم تمشين ساعه وتسوين رياضه او ترقصين على اغاني اسلاميه بدون موسيقى طبعاا وعلى فكره اي سؤال تقدرين تسالين الدكتور عندهم ايميل بالموقع بصراحه راااااااااائع كان وزني 94 وصار 72 وان شاءالله بكمل يارب وانا استمرت عليه 3 شهور وطبقت المرحله الاولى شهر والمرحله الثانيه شهرين والله كريم وعقبالك ياغاليه اتمنى اكون افدتك يارب
الصفحة الأخيرة
يارررررررررررررب ننحف من غير شررررر