قصيميه غير
•
تسلمين:26:
ريفاااااااااال :حلو طيب الي تشتهي وتموت على فربتشينو دبل اكسترا كراميل من ستار بكس فية تقريبا 1000 سعر اهئ اهئ مافي امل انزل الاربع كيلو الاخيرة مع الفربتشينوحلو طيب الي تشتهي وتموت على فربتشينو دبل اكسترا كراميل من ستار بكس فية تقريبا 1000 سعر اهئ...
:35: خليه باليوم المفتوح
:26:
:26:
r1ksa
•
دنيتيF :مشكووووووووووره كان وزني 64 واستخدمت رجيم ل1000 سعره حراريه هو المفروض خلال شهر تظهر النتيجه بس أنا جلست شهرين لأني كنت أخبص في الأكل وكنت ما أسوي رياضه وهو من شروطه الرياضه لكن الحمد لله وصل وزني لــــــــ 56على فكره سويت الرياضه في الأسبوعين الأخيره وكان النزول واضح بالمره والحين ريحت نفسي من الرجيم وأبغى أرجع مره ثانيه لأأني أبغى أوصل لـــــــ 50 الله يعينيمشكووووووووووره كان وزني 64 واستخدمت رجيم ل1000 سعره حراريه هو المفروض خلال شهر تظهر النتيجه بس...
تهيء تهيء
حتى انا احبه
و لي شهرين وزياده محرومه
بس وش نسوي
حتى انا احبه
و لي شهرين وزياده محرومه
بس وش نسوي
رجيم حساب السعرات مرررة حلو بس المشكلة أنى ما أعرف السعرات في غالبية الاكل:(
مين الحلووووووة :27: اللى تنزلنا رابط أو قائمة بالسعرات الحرارية لأكلنا
يعنى الحلويات ، الوجبات السريعة ، الكوفى بأنواعة
أشياء مثل كذا بس حتى نكون واعين وأحنا بنأكل مثل هذى الاشياء
وناكل اللى نفسنا فية :o و ننحف :biggrin2:
مين الحلووووووة :27: اللى تنزلنا رابط أو قائمة بالسعرات الحرارية لأكلنا
يعنى الحلويات ، الوجبات السريعة ، الكوفى بأنواعة
أشياء مثل كذا بس حتى نكون واعين وأحنا بنأكل مثل هذى الاشياء
وناكل اللى نفسنا فية :o و ننحف :biggrin2:
الصفحة الأخيرة