استخدمي جهاز الأوربتراك يشد وينحت الحسم
رهييييب عن تجربه سابقة
وبعدها اتسبحي بمويه بااااااااردة
موفقة
الصفحة الأخيرة
روحي لهم واتركي المشي مايشدولاشيءصح انه ينحف بس خلاص انتي تسوين تمارين
اشربي ثلاث اكواب شمر مطحون يوميا
واشربي لبان ذكر\شحري\يمنع الترهل سبحان الله