ودي اشترك بدايت سنتر شرااااايكم

احذفوا النشويات رز وخبز ابيض وفطاير ترتاحوا

الحال من بعضه

انا بحملي الاول نقصت تسع كيلو وبحملي الثاني نقصت خمسه كيلو لكن بحملي ذا زدت كيلوين انا وحده غريبه ومو حلو علي النحف ابد يعني مستحيل ازيد حتى حملي الاخير شكلو وزن البيبي بس ان شاء الله اولد ويزيد وزني شويتين وبالاخر وزني 52