طلبتكم يامستخدمي رجيم دوكان

أنظمة البروتين مايصير تخلصني فيها كذا يفقد مفعوله بالحرق بدخول النشويات والدهنيات وتزيد السعرات الحرارية وتصير نتائجه عكسية كلها يوم وانت قدها لا تضيعين أمنياتك بسبب لحظة ضعف بس ترجعين من العزيمه والله غير تندمين وتكتئبين وتنقهرين على حالك

صدقتي جزاك الله خير
بس ان قرات انه بامكانك توقفينه يوم ثم تروجعين تكملينه وحابه اتاكد صدق هالكلام

للرفع

رديت عليكي فالتجمع من خبرتي فالريجيمات البروتينيه وقفيه وما يضر باذن الله بس راعي كميات اكلك فاليووم المفتووح واشربي شاي الرشاقه بعد كل وجبه وارجعي كملي من اليوووم الي بعد انا هذي طريقتي
بس بدل شاي الرشاقه اكل حبوووب مسهله من اعشاب طبيعيه

مشكورين الله يحقق لكم ماتتمنون