عزيزتي نصيحة لاتخلين اطفالك ياكلون وهم قدام التلفزيون يعني اقفلي التلفزيون لانه يلهيهم اذا هم بالصاله قولي اذا خلصتم اكل باشغله وشوفيهم يالله حمااااااااااااااس شوي وصحونه بتطير من التحمس
ولاتغصبينهم يكملون صحنهم ومجرد مايقوم الواحد منهم شيلي صحنه واذا طلبه بعد ساعه قولي لا ماهو وقت اكل عشان يتأدب ويعرف ان الاكل له وقت محدد مو متى مابغو كانه مطعم!! عشان اذا جاء وقت العشاء يكونون ميتين جوووووووووع وياكلون وكوني جاده بكلامك لاتخضعين لهم لانهم يمكن يبكون او يقولون الله يخليك ياماما ومن هالكلام (راح يجربون اذا انتي صادقه بكلامك او لا بس مجرد كلام)
ترى اذا غصبتيهم انهم يكملون صحونهم في يوم معين مثلا راح يسبب لهم خوف من الاكل لانهم بيحسون انه اذا بدو في الاكل راح تجبرينهم يكملون في اي يوم ثاني..
يارب يفيدك كلامي
بالنسبة لي عيالي مايكلون الا عند التلفزيون...وهم ماشاء الله ياكلون بس جسمهم ضعيييف والناس تضحك عليهم يقولون انتي تاكلينهم وتهتمين فيهم وهالشكل ضعاف عيل لو ماتدرين عنهم شبيصيرون!!!
عموما الفطور دايما انوع لهم يمكن انتي ماتنوعين الاكل...وبعدين طريقة التقديم لها دور.. يعني سوي لهم الاكل باشكال مثلا البيض او البانكيك اخذي لهم قوالب وسوي عليها اشكال عشان يتحمسون ياكلونه...او اذا بتعطينهم كورن فليكس اشتري اكثر من نوع ودايما شكلي مو كله نوع واحد...واعطيهم شوفان بعد زين وفي شوفان مضاف له فواكه او شوكلاته او سينمون
اختاري اللي عيالج يجبونه وسويه...
ونفس الشي للمدرسة حطي لهم المفيد...وزيني السندويشات بالحلاوة مالت الكيك من فوق السندويش...وفي الغدا بعد حاولي تجمعين بين الشوربه والرز والودام..يعني 3 في واحد
وبين الوجبات عطيهم فاوكه مشكله وحاولي تكون ملونه عشان تجذبهم..مثلا انا اقطع لهم موز زفراولة وكيوي..واحط لهم روب مع عسل وسينمون وشوي ليمون اعصره عليهم يغطون فيه الفواكه...بهالطريقة بتلقينهم ياكلون...ويوم سوي لهم كيك على اشكال مثل دبدوب او ارنب
ويوم سوي لهم بان كيك بالفواكه او العسل مع القرفة ويوم ايس كريم او بسكوت او سندويش
يعني حاولي كل يوم تسوين شي جديد والعشا نفس الشي
عموما الفطور دايما انوع لهم يمكن انتي ماتنوعين الاكل...وبعدين طريقة التقديم لها دور.. يعني سوي لهم الاكل باشكال مثلا البيض او البانكيك اخذي لهم قوالب وسوي عليها اشكال عشان يتحمسون ياكلونه...او اذا بتعطينهم كورن فليكس اشتري اكثر من نوع ودايما شكلي مو كله نوع واحد...واعطيهم شوفان بعد زين وفي شوفان مضاف له فواكه او شوكلاته او سينمون
اختاري اللي عيالج يجبونه وسويه...
ونفس الشي للمدرسة حطي لهم المفيد...وزيني السندويشات بالحلاوة مالت الكيك من فوق السندويش...وفي الغدا بعد حاولي تجمعين بين الشوربه والرز والودام..يعني 3 في واحد
وبين الوجبات عطيهم فاوكه مشكله وحاولي تكون ملونه عشان تجذبهم..مثلا انا اقطع لهم موز زفراولة وكيوي..واحط لهم روب مع عسل وسينمون وشوي ليمون اعصره عليهم يغطون فيه الفواكه...بهالطريقة بتلقينهم ياكلون...ويوم سوي لهم كيك على اشكال مثل دبدوب او ارنب
ويوم سوي لهم بان كيك بالفواكه او العسل مع القرفة ويوم ايس كريم او بسكوت او سندويش
يعني حاولي كل يوم تسوين شي جديد والعشا نفس الشي
حنين للوطن الغالي
شوفي حبيبتي مش مهم الكميه بقد النوعيه
طبق صغير يحتوي على وصلة لحم أو دجاج او سمك + ملعقه "مغرفه" رز + شوية سلطه على شوية خضار خلاص وجبه متكامله
كبري الصحن عشان تبان انو الكميه اللي حطيتيها صغيره
كذا تأثري عليهم نفسياً وتوهميهم انوالكميه قليله يمكن يخلصوا الصحن ويطلبوا زياده
شجعيهم انو بعد الأكل حتعطيهم بسكوت أو شكولاته طبعا للي يخلص صحنه القليل
أنا أولادي ضعاف أجسامهم بس عارفه انهم ياكلوا وجبات متكامله ولو كانت الكميه قليله
بنتي عمرها 4 سنين ونص ووزنها 12 كيلو بس .
شوفي حبيبتي مش مهم الكميه بقد النوعيه
طبق صغير يحتوي على وصلة لحم أو دجاج او سمك + ملعقه "مغرفه" رز + شوية سلطه على شوية خضار خلاص وجبه متكامله
كبري الصحن عشان تبان انو الكميه اللي حطيتيها صغيره
كذا تأثري عليهم نفسياً وتوهميهم انوالكميه قليله يمكن يخلصوا الصحن ويطلبوا زياده
شجعيهم انو بعد الأكل حتعطيهم بسكوت أو شكولاته طبعا للي يخلص صحنه القليل
أنا أولادي ضعاف أجسامهم بس عارفه انهم ياكلوا وجبات متكامله ولو كانت الكميه قليله
بنتي عمرها 4 سنين ونص ووزنها 12 كيلو بس .
الصفحة الأخيرة
شكرا علي مشاركتك
الدكتوره علا أحمد
شكرا علي تشريفك موضوعي
بالنسبه للفاكهه يأخذ ون أنواع معينه
اما الخضروات مايتقبلونها
نهنس
شكرا علي المشاركه والله يعينا.