قبل مانسى الشاهي الاخضر اكيد تعرفين وصفته ررراااااااااااااااااااااائع جدا وعن تجربه ولكن للاسف انا في الغربه ماقدرت الاقي النوع الزين ..انصحك فيه بعد الوجبه بساعتين وشوي,,باي
حبيبتكم
•
الغالية
شوفي هذي الوصفة سمعتها اليوم من الدكتور عادل
يقول ان اللي تستخدمها بتنقص 15 الى 20 كيلو خلال كم شهر
ويقول هي تسد الشهية وتذيب الشحوم
ومكوناتها كلها عبارة عن اعشاب
هذي الوصفة:
تخلطين الاعشاب التالية مع بعض بالمقدار المكتوب:
3 ملاعق كبيرة شواش الذرة
1 ملعقة صغيرة سندروس
4 ملاعق كبيرة يانسون
5 ملاعق كبيرة بذر بقدونس
2 ملاعق صغيرة ارطماسيا
2 ملاعق صغيرة سنامكي
3 ملاعق كبيرة شمر
تخلط المقادير السابقة مع بعض وتطحن وتحفظ في برطمان مغلق في الثلاجة
الاستخدام:
تؤخذ ملعقة صغيرة من خليط الاعشاب + 3 ملاعق صغيرة روب + ملعقة صغيرة نخالة القمح
وتؤكل قبل كل وجبة بعشرين دقيقة
يعني تؤكل قبل الافطار والغداء والعشاء بعشرين دقيقة
انا عارفة ان اسماء الاعشاب صعبة وغريبة بس انتي ممكن تاخذينلج لفة على العطارين ومحلات الاعشاب في البحث وان شاء الله تحصلينها
لا تسأليني شو تكون لأني ما اعرفهم
بس بحاول ابحث عنهم عشان امي واذا عرفت اردلج خبر
اذا مهتمة طبعا
والسلام
********************
سبقتج يا تاتي
شوفي هذي الوصفة سمعتها اليوم من الدكتور عادل
يقول ان اللي تستخدمها بتنقص 15 الى 20 كيلو خلال كم شهر
ويقول هي تسد الشهية وتذيب الشحوم
ومكوناتها كلها عبارة عن اعشاب
هذي الوصفة:
تخلطين الاعشاب التالية مع بعض بالمقدار المكتوب:
3 ملاعق كبيرة شواش الذرة
1 ملعقة صغيرة سندروس
4 ملاعق كبيرة يانسون
5 ملاعق كبيرة بذر بقدونس
2 ملاعق صغيرة ارطماسيا
2 ملاعق صغيرة سنامكي
3 ملاعق كبيرة شمر
تخلط المقادير السابقة مع بعض وتطحن وتحفظ في برطمان مغلق في الثلاجة
الاستخدام:
تؤخذ ملعقة صغيرة من خليط الاعشاب + 3 ملاعق صغيرة روب + ملعقة صغيرة نخالة القمح
وتؤكل قبل كل وجبة بعشرين دقيقة
يعني تؤكل قبل الافطار والغداء والعشاء بعشرين دقيقة
انا عارفة ان اسماء الاعشاب صعبة وغريبة بس انتي ممكن تاخذينلج لفة على العطارين ومحلات الاعشاب في البحث وان شاء الله تحصلينها
لا تسأليني شو تكون لأني ما اعرفهم
بس بحاول ابحث عنهم عشان امي واذا عرفت اردلج خبر
اذا مهتمة طبعا
والسلام
********************
سبقتج يا تاتي
تاتي
•
مشكووووووووووووره حبيبتي على ردك والله طول اليوم واانا احاتي مته تجي الاعاده علشان اكتبها
الله يجزااااااااااااااااااااااااااااااك الف خير ويسعدك يارب...
والله الحين لو تشوفين شكلي سهرررررررانه انتظر الاعاده مفتحه عين ومسكره عين قلت خلني افتح النت اتسلى على ما تبتدي الحلقه ........ ولما شفت ردك طااااااار النوم الله يسعدك
ويخفف عنا وعن امك وعن جميع المسلمين
الله يجزااااااااااااااااااااااااااااااك الف خير ويسعدك يارب...
والله الحين لو تشوفين شكلي سهرررررررانه انتظر الاعاده مفتحه عين ومسكره عين قلت خلني افتح النت اتسلى على ما تبتدي الحلقه ........ ولما شفت ردك طااااااار النوم الله يسعدك
ويخفف عنا وعن امك وعن جميع المسلمين
اختى هنى مون الله بيشرك بالخير ان الكلام الى قلتى عليه كان للتشويق فقط
اخنى الزياده فى وزنك ماهى كثيره تجى عشره او اكثر شوى يعنى ممكن برجيم متوازن لمده شهرين او ثلاثه تنزل وترتاحين منها واذا تقدرين تروحين لاخصائى تغذيه يكون افضل
اذا تحبين احد يشجعك انا ما عندى ما نع يكون بييننا اتصال فى فتره الرجيم نشجع بعض لان ودى انزل من وزنى عشرين كيلوا واى وحده من الاخوات تحب تنضم معانا الله يحييها
اخنى الزياده فى وزنك ماهى كثيره تجى عشره او اكثر شوى يعنى ممكن برجيم متوازن لمده شهرين او ثلاثه تنزل وترتاحين منها واذا تقدرين تروحين لاخصائى تغذيه يكون افضل
اذا تحبين احد يشجعك انا ما عندى ما نع يكون بييننا اتصال فى فتره الرجيم نشجع بعض لان ودى انزل من وزنى عشرين كيلوا واى وحده من الاخوات تحب تنضم معانا الله يحييها
الصفحة الأخيرة
الاختhoneymoon
الصراحه من معلوماتك احس انك مش متينه بزياده لكن اذا شهيتك مفتوحه انتبهي ,,
نصيحتي لك امسكي ايدك وخصصي لك طبق صغير واشربي مويه كثير قبل الاكل بفتره ونصيحه داومي على ملعقة خل تفاح مع كوب ماء بعد كل وجبه وهذي الطريقه مجربه تنحف فعلا بس لاتستعجلين النتيجه يعني يبغ لها طولة بال,,والرياضه الرياضه والحركه والنشاط اهم حاجه وفوق كل هذا الاراده والاصرار والله يعطيك الصحه والعافيه..
سلام