ان شاءالله يفيدونك البنات

اختي او اليان بما ان دراستك صعبة فصعب جدا اقول لك استعملي رجيم الزبادي لانه قاسي مايناسبك

في هالفترة فالرجيم المناسب لك هو رجيم دشتي وميزته يبين في اللبس اكثر من الميزان

يعني ينحت جسمك نحت حتى لو نزلك 4 كيلو فقط0

سوي تخفيف وابتعدي عن النشويات والحلى والمشروبات الغازية واشربي مووية كثير وشاي أخضر ثلاث أكواب باليوم وامشي سااعة وشوي شوي راح ينزل وزنك بإذن الله