مها البوادي
•
هلا شيهانه ربي يسمع منك ونصير ولا احلى منا
weenddda
•
-
مآشآءالله عليكك
عقبآل الوزن آللي تبين بإذن الله
طيب ممكن آلدآيت آللي تقولين :(
و ليش نص كيلو آحس آحبآط
هو آلصحي كيلو صح ؟
مظبوط حبيبتى انا بدات ريجيم صحى وبفرح ولو نص كيلو في الاسبوع لان النزول بطئ معناه الطلوع بطئ رب ينحفنا بدون شر يارب
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
شلونكم بنآت عسآكم طيبآت ؟!
و آلله تعبت من شي آسمه رجيم و حميه من جد تعب و ربي
آنآ بس آسوي ريآضه عندي قآبليه للسمنه المفرطه و النحف الشديد بالوراثه يعني اضعف بسرعه و امتن بسرعه
بنت خالتي نفس الحاله و عرسها بشهر 12 و الله يتتمم عليها ان شاء الله و انشوفها عروس
هي كانت متينه مره و عندها بطن و حاله و اللحين بطنها لاصق بظهرها
تتخيلون وش قالت لي قالت عليج بالرياضه بس اكلي مطاعم اكلي عزيمه اسبوع كيفج
بس آن اوقات الرياضه تكون اكثر من الاكل و لضعف اسرع تاكل الاكل الصحي و المطاعم وقت زواره الاهل عند خالتي
يعني اذا كلش كلش تاكلين مره بالاسبوع مطعم و لا يكون سريع مو عشان بس انه يسمن الا لان فيه هرمونات تسبب تغيير بالهرمون
مثل ظهور شعر بالوجه و بثور و غيره ..
و تغيير الهرمون امكن يسبب مشاكل كبيره مثل تكيس المبايض و اللي هو ما تقدر البنت تنجب الا بعد دواره بالمستشفيات
و كثير و عشان كذا انا انقص بسرعه مع اني ما اسوي كثير رياضه بس ما اكثر اكل و اخفف و احاول ما اكل شي دسم وقت الغداء
و الفطور اكله غصب عشانه وجبه مهمه للدوام و العشى اقفل عند الساعه 6 او 7 بالكثير
و سبع الى عشر كاسات ماي يومين ما يعادل لترين من الماي
الصراحه مرات اهمل و كل بسبب الدوام و لكن بشد على نفسي من بكره
لاني تحمست للموضوع و الله يكتب لكل وحده باللي تتمناه آمين
بس سؤال اللي عليها دوره تسوي رجيم آنا امشي على طريقه بنت خالتي بس عشان ما اخرب دورتي
و ان شاء الله ما طولت معكم و حطيت الموضوع بالمفضله
عشان امر عليه كل يوم و اشوف التطورات مع الحبيبات =)
شلونكم بنآت عسآكم طيبآت ؟!
و آلله تعبت من شي آسمه رجيم و حميه من جد تعب و ربي
آنآ بس آسوي ريآضه عندي قآبليه للسمنه المفرطه و النحف الشديد بالوراثه يعني اضعف بسرعه و امتن بسرعه
بنت خالتي نفس الحاله و عرسها بشهر 12 و الله يتتمم عليها ان شاء الله و انشوفها عروس
هي كانت متينه مره و عندها بطن و حاله و اللحين بطنها لاصق بظهرها
تتخيلون وش قالت لي قالت عليج بالرياضه بس اكلي مطاعم اكلي عزيمه اسبوع كيفج
بس آن اوقات الرياضه تكون اكثر من الاكل و لضعف اسرع تاكل الاكل الصحي و المطاعم وقت زواره الاهل عند خالتي
يعني اذا كلش كلش تاكلين مره بالاسبوع مطعم و لا يكون سريع مو عشان بس انه يسمن الا لان فيه هرمونات تسبب تغيير بالهرمون
مثل ظهور شعر بالوجه و بثور و غيره ..
و تغيير الهرمون امكن يسبب مشاكل كبيره مثل تكيس المبايض و اللي هو ما تقدر البنت تنجب الا بعد دواره بالمستشفيات
و كثير و عشان كذا انا انقص بسرعه مع اني ما اسوي كثير رياضه بس ما اكثر اكل و اخفف و احاول ما اكل شي دسم وقت الغداء
و الفطور اكله غصب عشانه وجبه مهمه للدوام و العشى اقفل عند الساعه 6 او 7 بالكثير
و سبع الى عشر كاسات ماي يومين ما يعادل لترين من الماي
الصراحه مرات اهمل و كل بسبب الدوام و لكن بشد على نفسي من بكره
لاني تحمست للموضوع و الله يكتب لكل وحده باللي تتمناه آمين
بس سؤال اللي عليها دوره تسوي رجيم آنا امشي على طريقه بنت خالتي بس عشان ما اخرب دورتي
و ان شاء الله ما طولت معكم و حطيت الموضوع بالمفضله
عشان امر عليه كل يوم و اشوف التطورات مع الحبيبات =)
الصفحة الأخيرة