اليوم جبتلكم وصفه لرجيم خطييير
السبت : ما تاكل ولا شي
الاحد : لا تشرب الماء و لا تاكل ولا حتى تطلع من الغرفه
الاثنين: نوووم طول اليوووم
الثلاثاء : اشرب كوب صغير من الماء او استكانة شاي
الاربعاء : طالع الاكل بس وشم الريحه .. تحمل اتمد يدك
الخميس : رياضه .. تخيل يوم واحد بس رياضه
الجمعة : شوف نفسك كيف صرت
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
.
