هلابالبنات كيفكن جميعاً:26:
مالكن بالطويله
من سنه وأنا حرب أبي أنزل لو 6كيلو :(
وزني 62وطولي 153:(
طبعاً الإراده عندي فل :o
بدأت برجيم التمروالزبادي وتعبت تعب لايصدق ونحفت 5كيلو بس هلاك وتركته
بعدها رجعت الوزن كما هو :(
بديت أسمع نصائح الدكتور عبدالباسط وهاك بردقوش وخذرجلة أسد
ولانحفت ولاكيلو :eek:
بعدها بديت أتابع نصائح جابر القحطاني لعل وعسى أنحف وهاك كأس شاهي أخضر ورى كأس
أيضاًبدون نزول يذكر :eek:
قلت مالي إلا أجرب رجيم الدكتور حسين دشتي
يومين وأدوخ وحالتي حاله :eek:
وكل أسبوع أفكر بعشبة ورجيم ولافائده تذكر!!
قلت مالي إلا تخفيف مع رياضة وأبشركن سمنت 3كيلو !!
يابنات وش الحل الحمدلله كل شي سليم إلا الوزن قاهرني وش أسوي :(!!
@بنت الزعيم@ @bnt_alzaaym
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعينك حالتك صعبه ... جربي ياقلبي اكلي مسلوق وزبادي وسلطه وحبة فاكهه وكثري شرب ماء ومشي
ربي يساعدك ويوفقك.
ربي يساعدك ويوفقك.
الصفحة الأخيرة
بس احس وزنك ممتاز ماشاء الله تبارك الله
تناسي الوزن يمكن تنحفي وبالتوفيق