لول

لول @lol_2

محررة برونزية

انقل لكم تجربة قريبة لي نحفت بدون رجيم(لزيادة الحماس والتشجيع)

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أهليييييييييين بنات...

باختصار ..وحدة من قريباتي شفتها يوم الإربعاء نازلة نصف جسمها وخلال شهر واحد بس و بدون رياضة معينة بس حركة كثير..

سألتها وش سوت؟؟؟ مع أنها من زمان وهي ودها تنحف...

تتوقعوا وش سوت....







لا حبوب سد شهية..
















ولا خلطات منحفة..













ولا تخفيف أكل...














ولا وجبات خاصة..














ولا كريمات وأدوية...










آسفة طولت عليكم ..بس صراحة شيء محير!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1


خاصة أن شعرها و وجهها ما تأثر بالنحف...







الوحيد اللي عملته ونحفها هو................................................









الصوم...مو النهار...........لا ....في الليل ............. وبالتحديد بعد 6 المغرب ما تأكل غير الماء فقط( ما تأكله , أقصد تشربه!!!!!).( وعلى فكرة غداها المغرب)..


أعرف أن الموضوع قديم بس حبيت أحمسكم له , خاصة بعد أن شفت تجربه حية أمام عيوني!!!!!!!!!

وقررت بإذن الله أجربه من بكره وموعدنا إن شاء الله يوم 23/3 إن أحيانا الله.

وبالتوفيق.....
122
67K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ماما البنات
ماما البنات
ما معنى ذلك يعني تاكل ما تريد في النهار ثم تصوم مع السادسة مغرب
يعني كل شيئ متاح في النهار
joy1
joy1
اختي لما تنقص نص وزنها في شهر شي غريب ؟ فهل وزنها كان كبير كثير ؟؟

هي اكيد عملت تخفيف بالإضافة الى عدم الأكل من بعد 6 .

الف شكر اختي
سي سي80
سي سي80
مشكوووره
صدى الأشجان
صدى الأشجان
شي غريب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ماما البنات
ماما البنات
هو موغريب كثيرا على اساس انه معروف باسم ريجيم دنقير
وله نتائج جيدة لكن ليست عندي التفاصيل لذلك احببت ان اعرف من شخص مجرب