نور× نور
•
لا طبعا الجبن مسموح في الوجبه بس اكل 3 تمرات الفواكه اي شيء حبه وحده او جزره او خياره بس طبعا النشويات بين الوجبات ممنوعه
المشكله حلوين مع جبن والجبن مايصلح :44:المشكله حلوين مع جبن والجبن مايصلح :44:
بالعكس جبن قليل الدسم مرررة طعم ..وياكثر الشركات وكلهم زينين ..
شابورة الرجيم اوشابورة بر/تفاحه /بطيخ /خيارة اذا كنت مرة جيعانه اسوي شاورما صحيه اكيد والفها في عيش ير واكل معاها سلطه ولااحلى يمي يمي والشاورما تقطعي لك صدر دجاج وتحطي عليه اربع ملاعق زبادي قليل الدسم وملعقة كتشب وفلفل رومي وبربع بصله وفص ثوم وبشر ليمون او برتقال وربع ماجي واخلطهم بالخلاطه واحطهم على الدجاجه وادخلهم الثلاجه ساعه بالقليل واخرجهم واحطهم على النار لمدة ثلث ساعة اوحتى تنشف الخلطه واحط معاها سلطه وبس ....شابورة الرجيم اوشابورة بر/تفاحه /بطيخ /خيارة اذا كنت مرة جيعانه اسوي شاورما صحيه اكيد والفها...
اللي عنده وصفات مثل كذآ لرجيم لايبخل علينـآ :(
قصدك اذا جعتي بين الوجبات صح اذا كان هذا قصدك اقولك لا تاكلي شي بس اشربي مويه ولا ليش يسمونه ريجيم
لا تتحطمي من كلامي والله اني اقولك وانا صادقه انا كذا اعمل بالرجيم مع نفسي بين الوجبات ممنوووووووع والله اني ضعفت احسن من الخربطه والتحسر
كل اللي اقوله الله يعطيك الإراده انك تكملي ريجيمك وتصيري احلى رشيقه
لا تتحطمي من كلامي والله اني اقولك وانا صادقه انا كذا اعمل بالرجيم مع نفسي بين الوجبات ممنوووووووع والله اني ضعفت احسن من الخربطه والتحسر
كل اللي اقوله الله يعطيك الإراده انك تكملي ريجيمك وتصيري احلى رشيقه
الصفحة الأخيرة