دلع الشرقيـه18
•
بالتوفيق واحرصي على الفطور لانه اهم وجبه في اليوم وتنزل الوزن خصوصا اذا كانت تحتوي على بيض واشياء مفيده لانه على اساسها بيكون جسمك طوال اليوم
رجيمك ينقصه الكثير من البروتين
إذا كملتي على هذه الطريقه فالوزن الناقص سوف يكون عضلات و ليس دهون
إذا كملتي على هذه الطريقه فالوزن الناقص سوف يكون عضلات و ليس دهون
ماشاء الله فالك وفالنااا الرشاقه ياااارب حبيت اسأل الزنجبيل والشاي الاخضرينفع للي عندهم قولون
والله ماادري اختي ان شاء الله غيري يفيدك
والله ماادري اختي ان شاء الله غيري يفيدك
بالتوفيق واحرصي على الفطور لانه اهم وجبه في اليوم وتنزل الوزن خصوصا اذا كانت تحتوي على بيض واشياء مفيده لانه على اساسها بيكون جسمك طوال اليومبالتوفيق واحرصي على الفطور لانه اهم وجبه في اليوم وتنزل الوزن خصوصا اذا كانت تحتوي على بيض ...
كلامك صحيح لكن لاني مو مداومة الحين فنومي متلخبط
ان شاء الله من الاسبوع الجاي بآنظمه
ان شاء الله من الاسبوع الجاي بآنظمه
الصفحة الأخيرة