rnood1 @rnood1
محررة
الدراجة للتمارين الرياضية
أنا أول مرة اكتب موضوع بقسم الصحة .. عشان كذا لا تطنشوني .. بغيت أسأل عن الدراجة للتمارين الرياضية .. أنا جسمي حاصل على الوزن المثالي .. بس مشكلتي في البطن .. سألت في محلات الرياضة ودلوني على الدراجة بس كان هندي .. يعني مو واثقة في معلوماته لأنه ما يتكلم عربي الا خفيف . هل فعلا الدراجة تشد البطن ولا تنزل الوزن لأني ما ابغى انزل جرام واحد .. ساعدوني أنا عندي 3 أطفال ومركبة لولب .. احتمال يكون هو السبب .. ؟
9
3K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
rnood1
•
مازلت انتظر الأجابة
اختي البطن سببه الولادة
ما الك غير تمارين البطن بدون ما تشتري اجهزة ولا شي
بعدين الدراجة الثابتة بتنحف الافخاذ والاوراك انا مجربتها 5 دقائق يوميا والله شكلي تغير 180 درجة
فما في داعي للدراجة انت حاولي دائما تكوني بالعة بطنك لجوا واعملي تمارين البطن يوميا وازا حبيتي فيكِ تلجاي للخلطات والكريمات كوسيلة مساعدة
ما الك غير تمارين البطن بدون ما تشتري اجهزة ولا شي
بعدين الدراجة الثابتة بتنحف الافخاذ والاوراك انا مجربتها 5 دقائق يوميا والله شكلي تغير 180 درجة
فما في داعي للدراجة انت حاولي دائما تكوني بالعة بطنك لجوا واعملي تمارين البطن يوميا وازا حبيتي فيكِ تلجاي للخلطات والكريمات كوسيلة مساعدة
الصفحة الأخيرة