السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
من بعد مانزلت الموضوع اللى اطالب فيه الدوبيات يجون معاي نشجع بعض نحو طرررريق الرشاااااقه :32:
على هذا اللموضوع http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2009709
الحمد لله تجاوبو البنات .. وهذا الموضوع لتنزيل اليوميات فقط والرد من العضوات لشجعينا :32:
يعني اللى تبي تشترك ماعليها الا تقلط معنا وتحط صورها :p !
طبعا يومياتنا مصوووره فقط !
من الميزان كل اسبوع ... الى الوجبات الثلاث اليوميه مع السناك والمشروبات :cook:
في الرد الجاي بنزل صور ليومي الأول معاكم :35:
شهزل @shhzl
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
شهزل
•
وزني اليوم 111.5 كيلو :angry2:
مالحقت اصور الميزان اليوم بكره وعد بصوور وانزل الصوووره :22: .. لاني اليوم صحيت متاخره .
اليوم الأول
صحيت متاخر ع الظهر وشربت كاس ونص مووويه ... تغديت على طول لانه كان الغداء جاهز
الغدااء عباره عن شوربه عدس بالخضار + سلطه خضراااء + شورما عربيه :42:
وبعدها شربت كاسه شاي اخضر :o
وبروح النادي الليله بمشي ساعه ورياضه اخرى ساعه ببين سيكل + جهاز ثاني ماعرف اسمه ( اظنه التزلج ) :22:
مالحقت اصور الميزان اليوم بكره وعد بصوور وانزل الصوووره :22: .. لاني اليوم صحيت متاخره .
اليوم الأول
صحيت متاخر ع الظهر وشربت كاس ونص مووويه ... تغديت على طول لانه كان الغداء جاهز
الغدااء عباره عن شوربه عدس بالخضار + سلطه خضراااء + شورما عربيه :42:
وبعدها شربت كاسه شاي اخضر :o
وبروح النادي الليله بمشي ساعه ورياضه اخرى ساعه ببين سيكل + جهاز ثاني ماعرف اسمه ( اظنه التزلج ) :22:
هااااى شهزوله ...اخيرا دخلتى ..
كيف الرجيم معاك ..اوكى
...بس الشاورما شكلها دسمة انتى مسويتها ولا مشتريتها ..:22:
كيف الرجيم معاك ..اوكى
...بس الشاورما شكلها دسمة انتى مسويتها ولا مشتريتها ..:22:
الصفحة الأخيرة
و عقباااال ما اقدر امشي و العب ريااااضه لانه الاكل معايا عدم بس لانه ما في حركه مو رااااضي ينزل وزني
الله يعين