طيب وين نحطه؟؟



وش رايك نتواصل بالخاااص
انا كذا مثلك تخفيف ورياااضه ؟
ابيك تقولين لي وش نوع رياضتك عشاان انا وياك نتحدى؟؟؟

خلاص حلو نتواصل بالخاص
انا بفطر وبتغدى عادي بس اخفف شوي والعشاء راح احذفه ان شاء الله وبشرب عصير بقدونس وقريب فروت وبمشي رياضه ساعه
ترا انا باديه من اليوم وزني 70 وطولي 160 واي اوصل 60 هاااااااااااه شرايك؟؟

يلا انا ببداء معكم بس بطبق الرياضه نظام الاكل افطر ولا اتغداء او اتغداء شوي
العصر قهوه واخفف الحلى او بدون احيانا

والعشاء بدون اكثر المويه واذا جعت اكلت تفاح اخضر لي يومين