من تجاربى وخبرتى :

السلام على جميع الاخوات بالنسبه للارق عند الحوامل انا جربته ماودى اخوفكم بس جانى وقت فى التاسع اسبوع كامل واكثر ماطب عينى النوم بغيت انهبل وهبلت الى حولى كنت امشى وانا احس نفسى انها تتطير ودموعى ماتوقف :icon33: رحت للدكتوره قالت لى هرمون الكابه مرتفع عندى وعطتنى حبوب منومه كانت تخدر جسمى بس بس عقلى شغال صار النوم هاجس قالتلى لازم تولدين بس انا كنت فى غربه وابى اولد فى السعوديه انا اللحين فى الخامس بداء النوم يخف عندى ومرعوبه يتكرر هالشئ معى بس نصيحه حاولو انكم لاتشربون اى شئ فيه كافيين واشربو نعناع ولبن واقرو قران وشغلو شريط قران وحطوه باذانكم وان شاء الله ماتشوفون شر بالنسبه للحبوب الدكتوره قالت انها طبيعيه من اعشاب اهم شئ لاتفكرون فى اللموضوع لان التفكير فى النوم يبعد النوم

السلام على جميع الاخوات بالنسبه للارق عند الحوامل انا جربته ماودى اخوفكم بس جانى وقت فى التاسع...