نظام للدوره ممتاااز

بصراحه ماعندي علم
لكن كثير يمدحون نظام فيافي

لكن لعيونك فوق

كثير يمدحون نظام فيافي

رفع

الله اكبر 91 داخلين ولا وحده عندها خلفيه

الله يسامحكم بس

حبيبتي اهم شي يكون فطورك الصباح بدري((عصيده او مصابيب او ومفلروكه او خبز بر مع حليب بحلبه )) وخذي ملعقه لهوم مع الحليب ولازم تاكلين بر وقت الدوره عشان تثقل الرحم لانه الهواء معناته رحمك

والضحى اشربي قهوة نفاس مع التمره
بسمن مع جبة البركه ورشاد ((مع انه فيه كثير ياكل الرشاد اخر الايام )) بس انا هذا نظامي والحمدلله مرتاحه عليه

والغداء عادي اللي تشتهين

بعد الغدا خذي كاس شاي الاعشاب

والعصر نفس القهوه مع التمره

والمغرب شي خفيف

والعشاء خذي اللي يعجبك بس لازم يكون فيه ادويه ...........
وقبل النوم كاس شاي اعشاب اوقرفه مع قشر قهوه

((الثلاث ايام الاولى لازم الحلبه ولهوم والثلاث ايام الاخيره لازم دواء الهواء ولهوم وحليب عادي بدون حلبه ))

ولاتتعرضين للبرد ابد لامكيف ولا شيراميك ولا استشوار ولفى اذونك بطرحه والبسي شراب
ولاتشربين بارد ولا غازات

واخر الدوره تبخري
واذا بغيتي التحاميل استخدميها لانه حلوه ............
والله بتبهرك النتيجه خلال دورتين بس لازم ماتلخبطين ...