نصيحه لله لا تنمين فيها هذا الشعور وانتي اهتمي فيها على الصامت ولا تخلين احد يقارن بين عيالك
ترى نتيجة مره سلبيه وعادي اذا سمرت اش يعني كل الصغار كذا مش شي عجيب لاتتوترين ولا توترنها معاك

عزيزتي اولا لازم انك ترفعين معنوياتها

وتعطينها الثقة في نفسها

وان اللون مو مهم هذا شي

والشي الثاني عليك بفيتامين سي اولا مغذي

وثانيا يبيض ويعطي نضارة للبشرة

وشوفي وش اسباب نزول الوزن المستمر

طيب اذا قالت انا سمرا قولي بالعكس انتي بيضا بس ما تحسين ... لكن الناس هي اللي تحس ...

وبعدين الواحد اذا سمن يمتس جلده ويبيض ويتفتح .. لكن اذا نحف يغمق لونه ...

خليها تجنب الشمس تجلس في الظل في المدرسه...

لا تدهنين وجهها بكريمات دهنيه اذا جت تروح للمدرسه لان هذي الكريمات تشفط اشعة الشمس... بس دهنيها بلوشن اخف ..

الاكل له دور بالذات الحلبه ... والفواكه...

واهم شي الثقه في النفس ازرعيها فيهااااا... لا تدمرينها ... الله يرزقها البياض في القلب والجسم...

ويقر عينك بصلاحها ...

اولا احمدي ربك انها طيبه وبخير وعافيه وربي يديمها عليها

وفي مثل يقووول " لاسلم العود الحال يعود "

كل اللي دخلو المدارس بالذات اولى ابتدائي يبين عليهم تعب المدرسه ويسمرو وينحفوو ليش لانها مرحله انتقاليه لهم

وربي يوفقهم ويحميهم من كل شر

حبيبتي اعطيها فيتامينات فيه منها تجي على شكل جيلاتين بنكهات فواكه كانها حلاوة ويحبونها الاطفال..انا من اعطي بنتي تقولي ماما اعطيني كمان جيلي على بالها حلاوة هههههههه

الفيتامينات تحسن بشرتها وتسمنها وتفتح شهيتها بعد

وخليها تكثر سوااااااااائل يا قلبي

الله يحفظلك ما اعطاك