مهم جدا الى كل النحيفات

:44:اهليين حبيباااااااااتي0000 كيف الاحوال؟
هاه بشروا عسى فيه تقدم؟
عارفة00عارفة اكيد زايدين كيلو بالحسرة في شهر0000وناقصين كيلويين في اسبوع000

بنات000 ابأسألكم سؤال00ماتلاحظون ان الخلطات والوصفات زادت 000انا صراحة احس
اني متلخبطة00مادري وش ابدى ووش اخلي000000000:o

لازم تكون فيه اسس معينة نمشي عليها00صح؟!!
لهذا السبب حبيت اذكركم ببعض الملاحظات المتواضعة000

1-لاحظت كثير يستخدمون حبوب للتسمين اي حبوب المهم تسمن وخلاص00
اللي حبوب للربو واللي للحساسية!!

بنات احنا نبغى نسمن بس ما نبغى نضر انفسنا000احيانا المضاعفات تبان بعدين
مو على طول000وغالبا هالحبوب حتى لو سمنتك راح يكون هذا نفخ مؤقت
وترجعين مثل اول0000لأنه موطبيعي:23:

2-ما فيه احسن من الطبيعي00ليه؟لأن تاثيرة يكون من جميع النواحي
قوة،نشاط،حتى بشرتك تستفيد00والاهم ان المعدة بتكبر وراح تجوعين اكثر وتاكلين اكثر

3-وانت تاكلين تلذذي بالاكل 00الله ياحلو هالكيكة00شكلها شهي00حسي انك اكولة:21:
مو تاكلين وانت مغصوبة00ياالله تبلعين بالحسرة00:11:

4-اعطي نفسك مقدار من الثقة00لأن الاحباط يهدم كل شئ
ارضي عن نفسك00الحمد لله اللي عافانا00وكل شي يهون
لكن ليكن هذا الرضا ممزوجا بالطموح0000(انا قادرة ان احسن وضع جسمي00
سيكون افضل بالتأكيد)
لأن الطموح يطرد التراخي والكسل
وفي المقابل اذا زاد عن حده000حتما سيسبب تعب في نفسيتك:44:
وهذا مالا نريده اطلاقا(to be relax)

اسفة على الاطاله 00والفلسفة الزايدة,,,,على بالي اخصائية
بس هي كلمات من القلب الى القلب00000000وشكرا لكم:27: