عبير الورد الله يوفقك يالغلا

هلااا والله
انا ماشية على نظام (برنامج تخفيض الوزن) كتبت عنه في المنتدي و فيه اكثر من موضوع عنه هنا
بس الغدا لأنه الوجبة الوحيدة اكل على كيفي بس بحدود شوي خخخخ
والفطور والعشاء استبدلهم بـ (كاس شراب شوكولاته=برنامج تخفيض الوزن)

ومشتركة في مسابقة الفريق الاخضر ( 70 - 79 )
ربي يوفقني وانتقل للفريق البنفسجي ادعي لي خخخخ


أختي الوفااااا طبعي
انصحك الحين ذااكري وانسي الريجيم والرياضة
وبعد الامتحانات ان شاااء الله نشوفك ونساعدك باللي تبين
ربي يوووفقك يااااارب

يااااارب نحفنا من غير شر وبصحة وعافية ياااااااارب


أختكم:
أم ريما

ام ريما نزلت عليه واذا نزلت كم ؟


اليوم مثلا وش افطرتي تسوين رياضه ولابس تخفيف اكل وش تغديت اكتبي حتى كل يوم نكتب بهذا الموضوع

موفقين يارب:)
انا مشتركه بمسابقه بس محتاجه اتغير قبل الترم الثاني وراي تطبيق:(

وانا ***** **** معاكم لى فترة مخففة ومافى فايدة
انا والدة لى ستة شهور وزايد وزنى وكل شهر يزيد عن الى قبلة انا صورت نفسى بالجوال الحمد**** شى يحزن بجد وقلت كل ماجى ابغا الخبط فى ا لاكل اطالعها تنسد نفسى
ومشكلتى انى كمان ارضع شدنى ريجيم الكتور فادى بس اخاف على بنتى
نبغا القروب فعلا للتغيروشد الهمة
انا فاردة شعرى والحمد **** طالع جناااااااااااااااان
تتريق على واحدة تقولى كان اول احسن قصدها يوم كان كشة تقول كان متناسق مع حجمى الحين من فوق سايح ومن تحت نافش قصدها دبة
موقهههههههههههههههههههههههر
انا معاكم بس ابى اعرف يعنى كل واحدة ريجيم على كيفها والا شلون