الصدرررررررررررررررررررررررررر ررررر

حتى انا نحفت وصغررررر

صح انا نحفت ولا حظته نحف
زائد كنت اسوي رياضة التصفيق ع ورى و امسحه بخل التفاااااااح الأصلي ( الشهابي )مره ممتاااااااز

اكيييييييييييييييييييييييد يصغر لكن لازم رياضه خاصه للصدر عشان ينشد,,,


وبالتوفييييييييييييييييييييييق ,,,


تحياتي,,

انا لما نحفت صغر صدري

وكلهم لاحظوا علي

هلا اختي ..

اكيد بيخف عن اول ..

بس اختي اهم شي تنتبهين .. لانه اذا خف بيترهل عن اول ..

يعني اهم شي لجسمك كله مو بس لصدرك ..

(( الرياضه + خل التفاح وماء الورد ))

واذا انتي ماتحبين الرياضه او من النوع اللي يوم وعشرة لا داومي على الخل وماء الورد ..

طبعا مقدار متساوي او اذا بشرتك ماتحملته خلي ماء الورد الضعف ..

وبالتوفيق وان شاء الله تسمعينا خبر وصولك للوزن اللي تبينه ..