اذا فيكتكيسلاااااااااااااااااااااا تاخذين كلوميد لانه ينشط المبايض فيزيد التكيس انا بكتب لك اشياء مجريتها وحدة اعرفها شخصيا و الحمدلله ما شاء الله شفيت و الفاللك
انصحكبالحجامة جدااااااااااااااااااا مهمة و ترىالحجامة ما تخوف و الحمد لله نتائجهاحلوة و اي سؤالعن الحجامة و كيفيتها فأنا حاضرة وانتي سوي بحثفي الانترنت و شوفي عجائب الحجامة عشان تتشجعين اكثر
اذا كانوزنك زائد ضروري جدا تنزلين من وزنك و تبتعدين عن الشوكولاتة و الحلويات والمقالي و الدهون قد ماتقدرين لان زيادةالوزن من اهم اسباب التكيس
ومثل ما قلتلش سوي هذي الاشياء عدم اكلالدجاج و الاقلال من الحليب و منتجاتهلانها كلها مهرمنة
-الرياضة جدا مهمة و خصوصا رياضة اسفل البطن
-و هذاالتمرينجدا مفيد للتكيس و انتيمستلقية على ظهرك نفخي بطنك لمدة 7 ثوان ثم شديهبقوة لمدة 3 ثوان و دائما كرري هذا التمرين
من الاشياء المفيدة شرب الشاي الاخضر يوميا و ايضا عصير الاناناس لكنبدون سكر عشان تذوب الدهون
و اخيراروحي العطار و اشتريالقسطالهندي و هذه العشبة عنية عن التعريف بحثي في النتو شوفي خذي منها ملعقةصغيرة صباحا و ملعقه صغيرةمساءا و ان شاء اللهيروح التكيس و احيانا في نفس الوقت اذا راح التكيس تتنشط المبايض واذا راح التكيس والمبايض ضعيفة راسليني على الخاص و بكتب لك اشياء تنشطالمبايض
دائماخلي لسانك رطب بالاستغفار وايسؤال اناحااااااااااااااااااااااضرة و لا يردكالا الكيبورد وانابالخدمة
انا بكتب لك اشياء مجريتها وحدة اعرفها شخصيا و الحمد لله ما شاء الله شفيت و الفاللك
انصحك بالحجامة جدااااااااااااااااااا مهمة
و ترى الحجامة ما تخوف
و الحمد لله نتائجها حلوة
و اي سؤال عن الحجامة و كيفيتها فأنا حاضرة
وانتي سوي بحث في الانترنت و شوفي عجائب الحجامة عشان تتشجعين اكثر
اذا كانوزنك زائد ضروري جدا تنزلين من وزنك
و تبتعدين عن الشوكولاتة و الحلويات والمقالي و الدهون قد ما تقدرين
لان زيادة الوزن من اهم اسباب التكيس
ومثل ما قلت لش سوي هذي الاشياء
عدم اكل الدجاج و الاقلال من الحليب و منتجاتهلانها كلها مهرمنة
-الرياضة جدا مهمة و خصوصا رياضة اسفل البطن
-و هذاالتمرين جدا مفيد للتكيس
و انتي مستلقية على ظهرك نفخي بطنك لمدة 7 ثوان ثم شديهبقوة لمدة 3 ثوان
و دائما كرري هذا التمرين
من الاشياء المفيدة شرب الشاي الاخضر يوميا و ايضا عصير الاناناس لكن بدون سكر عشان تذوب الدهون
و اخيرا روحي العطار و اشتريالقسط الهندي و هذه العشبة عنية عن التعريف بحثي في النتو شوفي خذي منها ملعقةصغيرة صباحا و ملعقه صغيرة مساءا
و ان شاء الله يروح التكيس و احيانا في نفس الوقت اذا راح التكيس تتنشط المبايض
واذا راح التكيس و المبايض ضعيفة راسليني على الخاص و بكتب لك اشياء تنشط المبايض
دائما خلي لسانك رطب بالاستغفار
و ايسؤال انا حااااااااااااااااااااااضرة
و لا يردك الا الكيبورد
و انابالخدمة
و لا تنسيني من دعائك لاني بحاجته