كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قوت القلوب111
قوت القلوب111 •
هلا كراميل

بشريني انتي جربتيه :)
شووق داايت
شووق داايت •
قوت القلوب111 قوت القلوب111 :
يؤيؤيؤيؤ لهالدرجه موضوعي تافهه هذا والعالم كله يدورون على شي يبعد عنهم الكروووش عموما انا جربته واحس بدايته ونتايجه حلوه وبستمر عليه ان شاء الله
يؤيؤيؤيؤ لهالدرجه موضوعي تافهه هذا والعالم كله يدورون على شي يبعد عنهم الكروووش عموما انا...
هلا هلا قوت القلوب...

افا عليك بس مو تافه بس عطينا فرصة نغسل وجيهنا ونجهز اغراض غداانا

والحين نرد :)

عمومااا الجهاز انا جربته وحسيته ممل زين ما شريته

انا مؤمنه بالتمارين اكثر يعني احس الايروبك يقوي عضلات جسمك كلهااا

اما الاجهزة فتحدد مكان معين تشتغل على عضلة معينه

يعني تحرق سعرات اقل

هذا بالنسبه لارأي والي شفته يمشي مع جسمي

بس نصيحتي لك

الجهاز لا تهمليه دامك جبتيه حاولي تستعملينه على الاقل ثلاث مرات بالاسبوع

وكل يوم زيدي المده بالدقائق ومو بالساعات

عشان عملية مقاومة الجسم

وبالتوفيق ياالغاليه


تحياتي

شووق :26:
قوت القلوب111
قوت القلوب111 •
هلا بك يالغاليه

ترا الموضوووووووووووع قديم له سنه تقريبا

يعني من زمان


وبالنسبه له احس انه يوسع الصدر وحسيت انه يشد كل عضلات جسمي مو بس جسمي لاني احرك يديني ورجولي وافخاذي
وكل انشد مو بس بطني

ودمتي موفقه يالغاليه